เนื้อหาบทความ
เกี่ยวกับเลมอนโทนิกที่มีสุขภาพดีเมาในขณะท้องว่างเพื่อปลุกร่างกายหลายคนเคยได้ยิน น้ำดังกล่าวก่อให้เกิดการเผาผลาญกระตุ้นการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพกระตุ้นและสร้างอารมณ์ แต่ตำนานเกี่ยวกับน้ำกับน้ำมะนาวจริงในตอนเช้าหรือไม่? มะนาวปลอดภัยแค่ไหนสำหรับร่างกายและวิธีเริ่มต้นวันอย่างถูกต้องเราจะพิจารณาในบทความ
น้ำมะนาวไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุมากมายที่ช่วยให้เรามีรูปร่างที่ดี สามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างอ่อนโยนและปรับสมดุลกรดเบสทั้งภายในร่างกายและในเซลล์ผิว อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับส่วนประกอบของพืชทั้งหมดจะต้องใช้ด้วยความระมัดระวังเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายและรู้สึกดี
น้ำมะนาวมีประโยชน์อะไรในขณะท้องว่าง
พิธีกรรมการใช้โทนิกทองคำได้เข้ามาในชีวิตประจำวันของผู้สนับสนุนหลายคนในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
- บำรุงผิวด้วยมะนาวเมาในตอนเช้าก่อนอาหารช่วยให้ร่างกายตื่นขึ้นมาคืนความสมดุลของน้ำส่งเซลล์ที่มีความชื้นและด้วยโพแทสเซียมที่มีอยู่ในผลไม้จะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
- น้ำที่มีน้ำมะนาวเจือจางเมือกกำจัดสารพิษออกจากร่างกายมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่เบาช่วยขจัดอาการบวมน้ำ
- นอกจากนี้เครื่องมือนี้ยังช่วยกำจัดอาการเมาค้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- โทนิกกับมะนาวช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้ดีช่วยให้คุณย่อยอาหารดูดซึมส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมด
- ส่งเสริมการเผาผลาญแคลอรี่อย่างรวดเร็วและกระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่
- การบริโภคน้ำมะนาวเป็นประจำจะช่วยปรับปรุงผิวละลายจุดด่างดำขจัดร่องรอยของความเหนื่อยล้าและกระชับผิว เลมอนยังมีฤทธิ์ที่ทำให้โกรธง่ายและช่วยในการปรับปรุงตับขจัดสารพิษออกไป
- น้ำส้มจะช่วยชำระล้างทางเดินอาหารเชื่อมผลิตภัณฑ์โปรตีนและไขมันรวมทั้งการปลดปล่อยวิลในลำไส้
- มะนาวช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดและกระตุ้นการทำงานของหัวใจลดความดันโลหิต
- ส่วนประกอบที่ต้านการอักเสบของมะนาวช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อและกรดอะมิโนที่มีคุณค่าช่วยป้องกันอนุมูลอิสระและช่วยให้ผิวสีแทนมีสุขภาพดี
- นอกจากนี้มะนาวเสริมสร้างระบบประสาทช่วยในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและอารมณ์แปรปรวน
มันจะมีประโยชน์สำหรับนักกีฬาที่จะเรียนรู้ว่ามะนาวยาชูกำลังช่วยบรรเทาความตึงเครียดและปวดกล้ามเนื้อ เป็นผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์, มะนาวปกติ pH และหยุดกระบวนการออกซิเดชั่นในร่างกาย มะนาวช่วยปรับปรุงกลิ่นตัวควบคุมการหลั่งของไขมันและควบคุมเหงื่อออก การใช้ซิโทนิคแบบปกติจะช่วยเพิ่มเหงื่อด้วยสารต้านจุลชีพดังนั้นจึงไม่มีกลิ่นฉุน
อะไรคืออันตรายของน้ำมะนาวที่มีต่อร่างกาย
แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดการดื่มน้ำมะนาวอย่างไม่เหมาะสมหรือไม่เหมาะสมอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนนี้ในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าว:
- ความเสียหายต่อเคลือบฟัน นั่นคือเหตุผลที่ฉันแนะนำให้ดื่มเลมอนโทนิกผ่านหลอดเพื่อให้มันสัมผัสกับฟันน้อยลงและไม่เพิ่มความไวของการเคลือบ
- ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้อง, โรคกระเพาะและโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหารไม่ควรทำตามขั้นตอนเพื่อสุขภาพโดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
- ความหิวเพิ่มขึ้น น้ำมะนาวช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร หากคุณไม่ได้รับประทานอาหารเช้าทันทีหลังจากรับประทานยาชูกำลังคุณสามารถกระตุ้นการสลายในอาหารแคลอรี่สูงในระหว่างวันคลื่นไส้เนื่องจากน้ำตาลกลูโคสในเลือดลดลงและไม่สบายท้อง
- ปฏิกิริยาการแพ้ ผลไม้รสเปรี้ยวมีน้ำมันหอมระเหยที่คมมากและอาจทำให้เกิดการปฏิเสธในร่างกาย หากคุณแพ้น้ำมันมะนาวหรือกลุ่มผลไม้ชนิดอื่นคุณต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบว่ามีปฏิกิริยาทางลบกับน้ำผลไม้หรือไม่ หากการใช้งานทำให้เกิดผื่นมีไข้มีอาการคันบนผิวหนังปวดท้องท้องอืด - มองหาองค์ประกอบยาชูกำลังอื่นสำหรับตัวคุณเอง
- ความไวของช่องปาก น้ำมะนาวสามารถระคายเคืองหูไมโครในช่องปาก
- อาการกำเริบของภาวะไตวาย ผู้ที่เป็นโรคไตต้องระวังเมื่อเลือกเครื่องดื่มอดอาหารและปรึกษาแพทย์
ก่อนที่จะแนะนำเลมอนโทนิคที่เติมพลังให้กับอาหารคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารหรือนักภูมิคุ้มกันวิทยา บ่อยครั้งที่การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ
สิ่งที่ฉันสามารถผสมน้ำมะนาวเพื่อการรักษา
เพื่อให้ร่างกายไม่ชินกับยาชูกำลังและได้รับสารอาหารมากขึ้นคุณสามารถกระจายพิธีกรรมตอนเช้าด้วยการเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมลงในเครื่องดื่ม
- วิธีการแก้ปัญหามะนาวคลาสสิกทำในลักษณะนี้: สองชิ้นของส้มพร้อมกับความสนุกถูกกดในแก้วและต้มด้วยน้ำเดือด หลังจากนี้เครื่องดื่มจะได้รับอนุญาตให้ใส่และเย็น หากจำเป็นให้เจือจางยาชูกำลังด้วยน้ำสะอาด บางคนชอบเติมน้ำแร่ที่มีประกายเป็นมะนาว
- เพื่อเพิ่มความสงบให้กับร่างกายคุณสามารถเพิ่มมินท์ลงในเครื่องดื่มได้ บีบใบเล็กน้อยเพื่อให้น้ำผลไม้เข้ากันได้ดีและเติมมะนาวสดลงในน้ำ ค็อกเทลนี้ไม่เพียง แต่จะสดชื่นในตอนเช้า แต่ยังช่วยรักษาอาการระคายเคืองและเร่งการดูดซึมสารอาหาร ห้ามนำไปสะระแหน่ก่อนทำงานเพราะอาจทำให้เกิดอาการมึนงงโดยเฉพาะในวันที่มีเมฆมาก
- เครื่องดื่มสดที่คล้ายกันสามารถทำบนพื้นฐานของชา unfermented - สีเขียวหรือสีขาว ชงใบชาสองสามใบในน้ำเดือดความเครียดจากการแช่และเติมน้ำมะนาว ค็อกเทลนี้ช่วยขจัดสารพิษทำความสะอาดร่างกายปรับปรุงผิวกระตุ้นการเผาผลาญและการย่อยอาหาร
- เครื่องดื่มที่มีขิงในขณะท้องว่างจะช่วยบรรเทาร่างกายหลังวันหยุดเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและน้ำดีกระจาย โทนิคทำความสะอาดตับและทางเดินอาหารขจัดคลื่นไส้กระตุ้นความอยากอาหารและเพิ่มความใคร่ เครื่องดื่มดังกล่าวไม่สามารถบริโภคได้อย่างต่อเนื่องและก่อนที่จะทำการตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนประกอบที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
- ค๊อกเทลร้อนและเผาผลาญไขมันอีกประการหนึ่งคือน้ำมะนาวกับพริก แปรงขนาดเล็กจะถูกเพิ่มเข้าไปในส้มและต้มด้วยน้ำร้อน เครื่องดื่มจะเริ่มตับเร่งการเผาผลาญและช่วยลดไขมัน
สูตรทั้งหมดเหล่านี้จัดทำขึ้นโดยไม่ใส่น้ำตาล เพื่อให้น้ำในขณะท้องว่างไหลผ่านทั่วทั้งร่างกายและอิ่มตัวด้วยวิตามินจึงไม่ควรมีกลูโคส คุณสามารถกินอาหารแคลอรี่สูงเพียงครึ่งชั่วโมงหลังจากดื่มยาชูกำลัง แต่มีสูตรค็อกเทลที่ทำให้ชุ่มชื่นสำหรับผู้ที่ไม่ทานอาหารเช้า
เครื่องดื่มมะนาวอุ่น ๆ กับน้ำผึ้งที่จะช่วยรักษาเซลล์บรรเทาอาการอ่อนเพลียบวมและกำจัดสารพิษ ค๊อกเทลหวานทำเข้มข้นมากขึ้นด้วยการเพิ่มความสนุก - เน้นคือการทำความสะอาดตับและผล choleretic
มีสูตรสำหรับทำความสะอาดตับด้วยการเติมน้ำมันมะกอก แต่ค็อกเทลแบบนี้ไม่ควรเมาในวันปกติ ก่อนขั้นตอนเตรียมร่างกายล่วงหน้า
นอกจากนี้น้ำมะนาวยังสามารถผสมกับเกรปฟรุ้ตแตงกวาว่านหางจระเข้และทะเล buckthornส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยชุบตัวทำความสะอาดร่างกายรักษาอาการระคายเคืองบรรเทาอาการของความดันโลหิตสูงกำจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินรวมทั้งปรับปรุงสภาพผิวและกระตุ้นพลังงานตลอดทั้งวัน
วิธีใช้น้ำกับมะนาว
เพื่อให้ยาชูกำลังก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดและร่างกายไม่เพียง แต่ดูดซึมธาตุที่จำเป็นทั้งหมด แต่ยังรวมถึงอาหารสำหรับอาหารเช้าด้วยทำตามกฎง่ายๆ
- ค็อกเทลยามเช้าดังกล่าวเมาในขณะท้องว่างในรูปแบบที่อบอุ่นหรือเย็น ขอแนะนำก่อนขั้นตอนตอนเช้า หลังจากดื่มค็อกเทลคุณอาจต้องการใช้ห้องน้ำ หลังจาก 20-35 นาทีคุณสามารถทานอาหารเช้าได้ มะนาวช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้ดีดังนั้นควรเลือก“ คาร์โบไฮเดรต” เป็นเวลานานสำหรับมื้อเช้า - โจ๊กคุกกี้อาหารผลไม้แห้งและถั่ว คุณสามารถเสริมอาหารด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก - ชีสกระท่อมหรือโยเกิร์ตเช่นเดียวกับไข่ คุณสามารถดื่มกาแฟและชาเป็นอาหารเช้าเช่นเดียวกับการเพิ่มน้ำหวาน - กล้วย, พีช, องุ่น
- ฟางจะช่วยในการดูดซับเครื่องดื่มมะนาวได้เร็วขึ้นและปกป้องเคลือบฟัน
- เหมาะที่จะดื่ม 0.5-1 แก้วต่อวัน ทำซ้ำขั้นตอนทุกวัน แต่อย่าหักโหมจนเกินไปเพราะของเหลวส่วนเกินและน้ำผลไม้อาจทำให้ร่างกายมีน้ำหนักมากในตอนเช้า
- จะเป็นการดีที่อุณหภูมิของน้ำในแก้วควรอยู่ระหว่าง 20 ถึง 38 องศา นี่คือตัวบ่งชี้ใกล้กับอุณหภูมิของร่างกายซึ่งโดยธรรมชาติจะเริ่มต้นการเผาผลาญ อย่า“ ต้ม” เซลล์ที่ขาดน้ำจากตอนกลางคืนด้วยน้ำเดือดและอย่าดื่มน้ำเย็นในขณะท้องว่างเพราะจะส่งผลเสียต่อการย่อยอาหารและความเป็นอยู่ที่ดี
คุณสามารถนำน้ำมะนาวมาใช้ได้อย่างไร
หากเครื่องมือดังกล่าวเป็นที่ชื่นชอบของคุณให้ดื่มน้ำมะนาวในระหว่างวันเพิ่มลงในชาหรือล้างอาหาร มันช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยจะเติมพลังและปรับร่างกายขจัดสารพิษและยังช่วยดับกระหายและฟื้นฟูสมดุลของเกลือน้ำ ในเครื่องดื่มประจำวันคุณสามารถใส่น้ำตาลหรือน้ำผึ้งเครื่องเทศผสมกับน้ำผลไม้ที่คุณโปรดปราน - สตรอเบอร์รี่, มะม่วง, ลูกเกด
น้ำมะนาวยังทำให้ขนมอบมีกลิ่นหอมและอ่อนโยน เติมน้ำมะนาวลงในแป้งอาหาร สิ่งนี้จะช่วยในการดับโซดาและทำให้คุกกี้อร่อยขึ้น ผักบางชนิดจะถูกดองด้วยน้ำมะนาวเพื่อกำจัดความขมและทำให้เนื้อนุ่มและนุ่ม
ส่วนประกอบมะนาวยังสามารถใช้สำหรับการใช้งานภายนอก กรด ANA ผลไม้ที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้และวิตามิน C, E และ B จะช่วยในการรักษาและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวหน้าทำให้ใบหน้ารูปไข่ตึงกระชับลบฝ้ากระปรับผิวเรียบเนียนไม่สม่ำเสมอ น้ำมะนาวจะถูกเติมลงในโทนิคเซรั่มและแม้กระทั่งครีมรวมถึงสบู่หอมแบบโฮมเมดล้างผมและแชมพู นอกจากนี้ยังมีการเติมน้ำมันมะนาวลงในอ่างอาบน้ำและโลชั่นนวด
หากคุณไม่แพ้ส่วนประกอบการถูผิวของมือและใบหน้าด้วยมะนาวจะช่วยฆ่าแบคทีเรียเพิ่มภูมิคุ้มกันและกำจัดไขมันส่วนเกินและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ออกจากผิว
วิดีโอ: น้ำมะนาวในขณะท้องว่าง
ที่จะส่ง