เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มชาทันทีหลังรับประทานอาหาร?

มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับเมื่อคุณสามารถดื่มของเหลวหลังอาหาร "จิตใจ" บางคนยืนยันว่าน้ำย่อยจะต้องเจือจางด้วยชา แต่นี่เป็นทฤษฎีที่ผิดโดยพื้นฐานมันไม่คุ้มค่าที่จะดื่มในกระบวนการกินอาหาร มิฉะนั้นคุณจะพบปัญหาที่รุนแรงของระบบทางเดินอาหาร, ความรุนแรง, การย่อยไม่ดีของอาหารในอนาคตแม้กระทั่งโรคกระเพาะ พูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งอย่างละเอียดและเน้นประเด็นหลัก

อนุญาตให้ใช้ของเหลวหลังอาหารหรือไม่

ไม่ไม่และไม่อีกแล้ว หากคุณเจือจางน้ำย่อยด้วยน้ำไม่เพียง แต่ระบบทางเดินอาหารจะทนทุกข์ทรมาน แต่ยังรวมถึงไตตับอ่อนด้วยตับ อวัยวะสามอันสุดท้ายจะต้องพัฒนาเอ็นไซม์ 2-4 เท่าที่รับผิดชอบการย่อยอาหาร

หากไตกับตับและตับอ่อนไม่สามารถรับมือกับงานและไม่สามารถเอาชนะภาระได้อาหารจะยังคงอยู่ในหลอดอาหาร พวกมันจะสร้างสารพิษซึ่งจะดูดซึมเข้าสู่เยื่อเมือกทันทีและแพร่กระจายไปทั่วกระแสเลือด

นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับน้ำอัดลมซึ่งมีปริมาณมากในกระเพาะอาหารและทางเดินอาหารทั้งหมด ด้วยเหตุนี้บ่อยครั้งหลังจากรับประทานชาหรือน้ำเย็นความหนักเบาท้องอืดคลื่นไส้และอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ จะปรากฏขึ้นทันทีหลังมื้ออาหาร อาหารเน่า, โรคกระเพาะพัฒนา

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องกำจัดนิสัยการดื่มของเหลวทันทีหลังอาหาร นี่คือความสะอาดของอาหารซึ่งจะต้องปฏิบัติตาม เรียนรู้ที่จะบริโภคของเหลวก่อนรับประทานอาหารหรือในช่วงเวลาที่กำหนดหลังจากนั้น แต่ไม่ใช่ในระหว่างหรือหลังจาก

รายละเอียดปลีกย่อยของของเหลวในการดื่ม

1. หากคุณใช้เวลา 45-60 นาทีก่อนมื้ออาหารใกล้จะไม่มีอันตราย ในทางตรงกันข้ามคุณจะสูญเสียปอนด์พิเศษปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญทำความสะอาดลำไส้จากความเมื่อยล้ารักษาท้องของคุณเร่งการย่อยอาหารในอนาคตเบื่อความรู้สึกหิวกินน้อยลงหลายครั้ง
2. จำเป็นต้องใช้ของเหลวดังกล่าวข้างต้นอย่างเคร่งครัด 45-60 นาทีก่อนมื้ออาหารในอนาคต หากคุณต้องการดื่มเครื่องดื่มชนิดอื่นเช่นน้ำผลไม้สดสมูทตี้หรือค๊อกเทลการปรุงแต่งจะใช้เวลา 1 ชั่วโมง 20 นาทีก่อนรับประทานอาหาร
3. สำหรับช่วงเวลาของการดื่มชาหลังมื้ออาหารนั้นขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของมื้ออาหาร แต่คุณต้องรออย่างน้อย 1.5 ชั่วโมง (ผลไม้ผัก) หรือ 2-3 ชั่วโมง (เนื้อปลาปลากับข้าวมันฝรั่ง ฯลฯ ) หากคุณรู้สึกกระหายน้ำมาก ๆ ให้ล้างปาก แต่อย่ากลืนน้ำ / ชา
4. ความสนใจที่สำคัญคืออุณหภูมิของเครื่องดื่มก่อนอาหาร ชา / น้ำควรอยู่ที่อุณหภูมิห้อง แต่ไม่แช่เย็น น้ำอัดลมส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร
5. หากอาหารหนักเกินไปคุณต้องรอสองสามชั่วโมงเท่านั้นหลังจากดื่มชาที่อุณหภูมิใด ๆ แน่นอนว่าแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ใช่“ กระพริบตา”

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อชาผสมกับอาหาร

1. ตามที่คุณเข้าใจแล้วหลังมื้ออาหารคุณไม่ควรดื่มชา ไม่จำเป็นต้องคิดว่าไม่มีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้นในร่างกาย น่าเสียดายที่ทุกอย่างไม่ง่ายอย่างที่คิด ปัญหาคืออาหารทำปฏิกิริยากับแทนนินที่มากับชา
2. เป็นผลมาจากกระบวนการผลิตภัณฑ์จะหยุดการดูดซึมอย่างรวดเร็วโดยร่างกาย เนื่องจากคุณสมบัตินี้โปรตีนจึงไม่สังเคราะห์ อย่างที่หลายคนรู้ว่ามันมาจากโปรตีนที่สร้างเซลล์ใหม่ในร่างกาย นอกจากนี้อย่าลืมว่าหลังจากรับประทานอาหารระหว่างดื่มชาแล้ว
3. ปฏิกิริยาเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับเยื่อบุของทางเดินอาหาร มันจะประสบเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่คมชัด (เพิ่มขึ้น) ในความหนาแน่นพื้นผิว เป็นผลให้เมือกป้องกันถูกหลั่งในระดับที่น้อยกว่าในเยื่อบุ นอกจากนี้ร่างกายจะสูญเสียความต้านทานต่อการแทรกซึมของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
4. เป็นผลให้เมือกป้องกันพร้อมกับโปรตีนที่ได้รับจากอาหารอยู่ในระบบทางเดินอาหาร เมื่อรวมเข้าด้วยกันเอนไซม์เหล่านี้ก็จะตกตะกอนด้วยสารประสาน ด้วยเหตุนี้จึงมีการสร้างภาพยนตร์พิเศษขึ้น มันเริ่มที่จะยึดติดกับผนังของอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมการย่อยอาหาร
5. เป็นผลให้อวัยวะย่อยอาหารเหล่านั้นกลายเป็นความรู้สึกไวต่ออาหาร เนื่องจากกระบวนการนี้การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลงอย่างมีนัยสำคัญ กระบวนการที่คล้ายกันจะเต็มไปด้วยการก่อตัวของอาการท้องผูก อุจจาระไม่สามารถเคลื่อนที่ผ่านลำไส้ได้
6. เหนือสิ่งอื่นใดคุณควรรู้ว่าแทนนินมีอยู่ในชา เอนไซม์ดังกล่าวเริ่มมีปฏิสัมพันธ์กับเหล็กและโปรตีนซึ่งมีอยู่ในอาหารที่รับประทาน สารทั้งหมดแข็งตัว นั่นไม่ใช่ทั้งหมดทำไมคุณไม่ควรดื่มชาทันทีหลังอาหาร
7. การย่อยอาหารช้าลงมากเนื่องจากชาเข้าสู่กระเพาะอาหาร ปัญหาคือของเหลวเจือจางความเข้มข้นของน้ำย่อย อย่าลืมว่าอาหารที่ยากกว่านั้นต้องเคี้ยวให้ละเอียด ดังนั้นคุณจะช่วยดูดซึมอาหารจากกระเพาะอาหารอย่างมาก
8. หลายคนอาจสงสัยว่าพิธีชงชาจีนที่มีชื่อเสียงจัดขึ้นอย่างไร บรรทัดล่างคือขั้นตอนดังกล่าวไม่สามารถใช้กับอาหารคลาสสิก ในประเทศจีนพิธีชงชามีแนวโน้มที่จะทำหน้าที่เป็นพิธีกรรมทางศาสนามากขึ้น จากที่นี่มีความเป็นไปได้ที่จะดึงข้อสรุปบางประการเกี่ยวกับการบริโภคชาหลังจากรับประทานอาหาร

ห้ามดื่มชาหากคุณรู้สึกหิวโหย เนื่องจากเครื่องดื่มนี้และองค์ประกอบพิเศษของมันทำให้ระบบทางเดินอาหารได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง นอกจากนี้เครื่องดื่มร้อนและอาหารควรแยกจากกันอย่างเคร่งครัดตามเวลา หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดคุณจะไม่มีปัญหาสุขภาพ นอกจากนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับชาอย่างเต็มที่โดยไม่มีผลกระทบ

วิดีโอ: เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มน้ำชากาแฟทันทีหลังรับประทานอาหาร?