ไอศครีมเป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์?

แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนต้องการประสบการณ์ความสุขของการเป็นแม่ในชีวิตของเธอ อย่างไรก็ตามเมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์แม่ที่คาดหวังส่วนใหญ่จะประหลาดใจและบางครั้งก็ตกใจกับข้อ จำกัด และกฎระเบียบทุกประเภทโดยเฉพาะในเมนูของพวกเขา อาหารของผู้หญิงส่วนใหญ่อยู่ระหว่างการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ หากก่อนการตั้งครรภ์เป็นไปได้โดยไม่ลังเลที่จะกินทุกอย่างที่ต้องการตอนนี้ผลิตภัณฑ์จำนวนมากเริ่มตั้งคำถาม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าตอนนี้แม่ในอนาคตมีความรับผิดชอบต่อสิ่งมีชีวิตสองชนิดแล้ว

คำถามมากมายสำหรับแพทย์มาเกี่ยวกับขนมหวาน ท้ายที่สุดบางครั้งบางคนก็ต้องการที่จะเพลิดเพลินกับบางสิ่งที่อร่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสงสัยในหญิงตั้งครรภ์เกิดขึ้นเกี่ยวกับไอศกรีม มีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้ มีคนอ้างว่าการกินไอศกรีมในช่วงที่มีบุตรเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากและในทางกลับกันบางคนยืนยันว่าอันตรายของผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ เพื่อให้เข้าใจถึงเหตุผลสำหรับความคิดเห็นดังกล่าวมีความจำเป็นต้องจัดการกับคุณสมบัติที่มีประโยชน์และไม่เป็นเช่นนั้นของไอศกรีม

หวานเย็นคืออะไร?

ทุกวันนี้ไอศกรีมสามารถพบเห็นได้ทุกรสชาติไม่ว่าจะเป็นช็อคโกแลตเบอร์รี่ถั่วน้ำเชื่อมหรือครีม ไอศกรีมเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนเมื่อคุณต้องการทำให้ตัวเองเย็นลงด้วยบางสิ่งที่อร่อย และคุณจะปฏิเสธความสุขเช่นนี้ได้อย่างไร - กินไอศครีมแสนอร่อยในขณะที่เดินเล่นกลางแดด?

แม้จะมีไอศกรีมหลากหลายประเภท แต่ก็มีมาตรฐานสม่ำเสมอสำหรับการเตรียมผลิตภัณฑ์นี้ ตามข้อกำหนดของ GOST ไอศกรีมควรประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น ควรมีนมมันสามารถเป็นได้ทั้งจากธรรมชาติและแห้งเนยน้ำตาลและน้ำ อาหารเสริมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทและรสชาติของไอศกรีม

ไอศกรีมถูกเตรียมในหลายขั้นตอน:

• พาสเจอร์ไรซ์;
• การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำ
• การเติมออกซิเจน
• วิปปิ้ง;
• การแช่แข็ง

หลังจากเสร็จสิ้นทุกขั้นตอนไอศกรีมจะถูกบรรจุและวางบนชั้นวางของในร้าน

ประโยชน์ของการรักษาความเย็นคืออะไร?

โดยทั่วไปไอศครีมนั้นถือว่าหวาน แต่ไม่เคยมีใครพูดถึงประโยชน์ของมัน อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงไอศครีมสามารถเรียกได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เนื่องจากมีไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกายรวมถึงกรดอะมิโนวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากองค์ประกอบที่ดีแล้วไอศกรีมยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย:

1. การรับประทานไอศครีมนั้นเกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนเซโรโทนินอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการที่บุคคลนั้นได้รับความพึงพอใจและรู้สึกถึงความสุข เป็นที่น่าสังเกตว่าไอศกรีมเป็นยากล่อมประสาทชนิดหนึ่งซึ่งเป็นสาเหตุให้กินบ่อยครั้งในช่วงที่อารมณ์เสีย ผู้หญิงในการตั้งครรภ์กินไอศครีมรู้สึกสงบและมีความสุขมากขึ้น
2. คุณค่าสำหรับสตรีมีครรภ์คือองค์ประกอบของไอศกรีม ความจริงก็คือนมและเนยมีแคลเซียมจำนวนมากในองค์ประกอบของพวกเขาซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงในการตั้งครรภ์
3. อีกประเด็นที่อาจเป็นประโยชน์คือคุณค่าทางโภชนาการของไอศกรีม แน่นอนว่าผู้หญิงใช้ในการนับแคลอรี่และในทางกลับกันมีแนวโน้มที่จะกินอาหารที่มีแคลอรี่สูงน้อยกว่าอย่างไรก็ตามไอศครีมสามารถช่วยผู้หญิงที่ต้องกินอาหารเพิ่มในระหว่างตั้งครรภ์

จากการมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังกล่าวสามารถสรุปได้ว่าคุณแม่ในอนาคตสามารถกินไอศกรีมได้ แต่เลือกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีกว่าโดยไม่ใช้สารปรุงแต่งอื่นใด

ไอศกรีมมีอันตรายอะไรบ้าง?

แม้จะมีแง่บวกมากมาย แต่ไอศกรีมก็มีช่วงเวลาที่อันตราย:

1. อันตรายแรกอาจถูกซ่อนอยู่ในองค์ประกอบของไอศกรีม ปัญหาคือผู้ผลิตบางรายไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนด GOST และเตรียมไอศครีมจากนมปลอมและแทนที่จะใช้เนยและครีมธรรมชาติใช้สารเคมี แน่นอนว่าไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์ในการจัดองค์ประกอบสำหรับแม่ในอนาคต
2. เหนือสิ่งอื่นใดส่วนประกอบของไอศครีมมักจะประกอบด้วยสารเพิ่มความหนารสชาติและส่วนประกอบที่เป็นอันตรายอื่น ๆ
3. สารปรุงแต่งกลิ่นรสในผลิตภัณฑ์เช่นน้ำเชื่อมผลไม้และถั่วอาจทำให้เกิดอาการแพ้ที่ไม่พึงประสงค์
4. ผลประโยชน์ทางโภชนาการสูงไกลจากทุกคนและถ้าคุณไม่ จำกัด ตัวเองกับไอศกรีมคุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้
5. การใช้ไอศครีมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมากสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคหวัดเช่นต่อมทอนซิลอักเสบหรืออักเสบ โรคนี้อาจเป็นอันตรายสำหรับเด็ก นอกจากนี้การรักษาในระหว่างตั้งครรภ์นั้นยากมาก
6. เนื่องจากไอศครีมธรรมชาติมีอายุการเก็บรักษาสั้นจึงมีอันตรายจากการติดเชื้อ Salmonella หรือ Listeria สำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากร่างกายของสตรีมีครรภ์มีความไวต่อการติดเชื้อมากกว่า

ใครไม่ควรกินไอศกรีม?

• โรคเบาหวาน
• ฟังก์ชั่นการทำงานของไตบกพร่อง
• น้ำหนักส่วนเกิน;
• โรคโลหิตเป็นพิษ;
• ความดันเลือดสูง

ฉันจะกินไอศครีมได้อย่างไร

เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณคุณควรเลือกไอศกรีมที่เหมาะสม ก่อนอื่นคุณต้องใส่ใจกับองค์ประกอบ มันควรมีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้น นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องดูวันหมดอายุ มันเป็นการดีกว่าที่จะเลือกไอศกรีมที่ไม่มีสารเติมแต่งเพื่อป้องกันตัวเองจากผลที่ไม่พึงประสงค์

การกินไอศครีมจะดีกว่าในส่วนเล็ก ๆ สิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายต่อตัวเลขและไม่ก่อให้เกิดการปรากฏตัวของโรคหวัด อาหารเสริมในรูปแบบของน้ำเชื่อมและท็อปปิ้งสามารถถูกแทนที่ด้วยผลเบอร์รี่และผลไม้สด - เพื่อให้คุณได้รับวิตามินมากขึ้น นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มน้ำเชื่อมแครนเบอร์รี่ซึ่งไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์มาก

วิดีโอ: วิธีทำไอศครีมที่บ้าน