เนื้อหาบทความ
แตงกวาเป็นหนึ่งในวัฒนธรรมที่เก่าแก่ที่สุดที่ยังคงมีความเกี่ยวข้องในปัจจุบัน ผักเป็นที่ต้องการในช่วงระยะเวลาการทำให้สุกจากนั้นนำมาเป็นอาหารสดและนำไปปั่นในไหสำหรับฤดูหนาว ผู้คนสนใจในประโยชน์ที่แตงกวามีชื่อเสียง แต่พืชผักมีข้อห้ามหรือไม่? มารวมกัน
องค์ประกอบแตงกวา
รายการสารเคมีของสารเคมีนั้นค่อนข้างกว้างขวาง เขาเป็นผู้กำหนดคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผัก ประการแรกควรกล่าวว่าแตงกวาประมาณ 94–96% ประกอบด้วยน้ำ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของระบบและอวัยวะที่สำคัญของมนุษย์
องค์ประกอบมีโปรตีนและไขมันต่ำมาก แต่ทั้งหมดนี้ได้รับการชดเชยมากกว่าคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุ สถานที่พิเศษที่มอบให้กับวิตามิน PP, วิตามินบี, ไรโบฟลาวิน, วิตามินซี, โคลีน, วิตามินเอ็นเรตินอลและโทโคฟีรอลสะสมในปริมาณน้อย
ในบรรดาตัวแทนของชุดแร่มันเป็นสิ่งที่คุ้มค่าการเน้นฟอสฟอรัสแมกนีเซียมไอโอดีนโพแทสเซียมแคลเซียมและเหล็ก นอกจากนี้คาร์โบไฮเดรตในแตงกวายังถูกแทนที่ด้วยแซคคาไรด์ตามธรรมชาติซึ่งย่อยได้ง่าย
ผักมรกตไม่ได้ปราศจากน้ำมันหอมระเหยแป้งเถ้าเพกตินใยอาหารกรดอินทรีย์คลอโรฟิลล์
แตงกวาในเครื่องสำอางค์
- แน่นอนว่าเด็กผู้หญิงทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเธอได้วางแตงกวาบนดวงตาของเธอเพื่อขจัดอาการบวมและรอยคล้ำ และสิ่งนี้ไม่ไร้ประโยชน์ผักประกอบไปด้วยการแลกเปลี่ยนน้ำในผิวหนังปรับปรุงการฟื้นตัวและทำให้ดูมีสุขภาพดี
- ผลไม้มีคุณสมบัติไวท์เทนนิ่งดังนั้นพวกเขาจะใช้เป็นมาสก์สำหรับผิวคล้ำมากเกินไปฝ้ากระและจุดสีแดงเข้มจากสิว
- แตงกวาต่อสู้กับการปอกเปลือกเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแม้กระทั่งชั้นหนังแท้ที่ลึกที่สุด พวกเขาเช็ดใบหน้าด้วยชิ้นน้ำแข็งเพื่อกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าและเร่งการผลิตคอลลาเจน
- น้ำแตงกวาสดสามารถนำมารับประทานเพื่อปรับปรุงผลกระทบทางผิวหนัง หลังจากหนึ่งเดือนของขั้นตอนเครื่องสำอางปกติรวมกับเครื่องดื่มใบหน้าจะเห็นได้ชัดฟื้นฟูและเริ่มที่จะส่องแสง
- คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักช่วยให้มันสามารถใช้ในการรักษาโรคของผิวหนัง โลชั่นแตงกวาหรือลูกประคบที่ทำจากน้ำผักมีส่วนช่วยในการรักษาโรคสะเก็ดเงินกลากผิวหนังอักเสบ furunculosis ฯลฯ
แตงกวาสำหรับผู้หญิง
- ผักสดมีการบริโภคโดยผู้หญิงสวยเมื่อลดน้ำหนักและไม่น่าแปลกใจ ประกอบด้วยน้ำมากกว่า 90% ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารทุกชนิดเร่งการสลายไขมันและการดูดซึมของเซลลูไลท์
- แตงกวาพร้อมกับพริกหยวกถูกนำเข้ามาเกือบทุกเทคนิคการลดน้ำหนัก และน้ำผลไม้ที่ขึ้นอยู่กับพวกเขาไม่เพียง แต่เพิ่มการเผาผลาญ แต่ยังดำเนินการทำความสะอาดเนื้อเยื่อที่ครอบคลุม ผู้หญิงทุกคนรู้ว่าในการปรากฏตัวของสารพิษและสารพิษในร่างกายมันเป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนัก
- องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามิน B9 ที่ขาดไม่ได้อีกวิธีหนึ่งเรียกว่ากรดโฟลิก สารประกอบนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ วิตามิน B9 ก่อให้เกิดระบบประสาทส่วนกลางของเด็กและยังช่วยในการพัฒนาโครงกระดูกที่เหมาะสม
- เมื่อให้นมลูกแตงกวาจะช่วยลดความขมขื่นที่อาจเกิดขึ้นกับนม ด้วยเหตุนี้ความเป็นไปได้ที่ทารกจะยอมแพ้เต้านมลดลง แต่คุณไม่สามารถกินมากเกินไปเพื่อที่จะไม่ลดปริมาณไขมัน
- ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อการเกิดเส้นเลือดขอด เนื่องจากความจริงที่ว่าแตงกวาทำความสะอาดช่องทางเลือดจากคอเลสเตอรอล, การเกิดลิ่มเลือดถูกป้องกันและเนื่องจากคุณสมบัติของยาขับปัสสาวะของเหลวส่วนเกินจะถูกลบออกอาการบวมของแขนขาจะหายไป
- วิตามินสะสมในแตงกวาที่มีผลกระทบในเชิงบวกต่อสภาพจิตใจของหญิงสาว สำหรับปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับและฝันร้ายการสัมผัสกับความเครียดโรคประสาทบ่อยๆคุณต้องดื่มน้ำผักหรือกินแตงกวาสด
- คุณสมบัติที่มีประโยชน์นำไปใช้กับผู้หญิงในช่วงภูมิอากาศ ความถี่ของความผิดปกติลดลงสภาพแวดล้อมของฮอร์โมนจะกลับสู่ปกติ ในระหว่างมีประจำเดือนแตงกวาจะช่วยยกฮีโมโกลบินบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะและไม่แยแส
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแตงกวา
- ระบบย่อยอาหาร เนื่องจากเพคตินจำนวนมากใยอาหารน้ำที่สะสมในผักทำให้การทำงานของระบบย่อยอาหารดีขึ้น การเผาผลาญอาหารเพิ่มขึ้นความถี่ของการหมักอาหารในลำไส้ลดลง peristalsis และจุลินทรีย์เพิ่มขึ้น แตงกวานั้นมีไว้สำหรับคนที่มักจะมีอาการท้องผูกหรือมีปัญหาในการทำงานกับตับอ่อน ด้วยอาหารใด ๆ ที่คุณต้องแนะนำผักในอาหาร
- ระบบหัวใจและหลอดเลือด หากเราคำนึงถึงการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดเราสามารถสรุปได้ว่าแตงกวามีประโยชน์อย่างมากต่อกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด ผลในเชิงบวกจะเกิดขึ้นเนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของเส้นใยและโพแทสเซียมในองค์ประกอบของผัก นอกจากนี้วัตถุดิบยังทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
- โรคเบาหวาน แตงกวาถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งสามารถรักษาระดับกลูโคสในเลือดให้คงที่ ดัชนีระดับน้ำตาลในวัตถุดิบเป็นศูนย์ บรรทัดล่างคือในผักมีคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายที่ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้ป่วย
- เนื้อเยื่อกระดูก เรติน, ซิลิกอน, วิตามินบี 1, บี 6, ดี, วิตามินซี, แมกนีเซียม, แคลเซียมและโพแทสเซียมมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอในผัก เอ็นไซม์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเด่นชัด เป็นผลให้ผักทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว ด้วยเหตุนี้เนื้อเยื่อกระดูกจึงมีความเข้มแข็ง วิทยาศาสตร์การแพทย์ยืนยันว่าแตงกวามีประโยชน์ต่อโรคไขข้ออักเสบโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์โดยเฉพาะน้ำแครอท
- โรคมะเร็ง ในคนทั่วไปวัตถุดิบเริ่มมีชื่อเสียงเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย สารดังกล่าวยับยั้งการทำงานของอนุมูลอิสระ ด้วยผลกระทบนี้ความเสี่ยงในการเกิดเนื้องอกจึงลดลงอย่างมีนัยสำคัญ แตงกวาป้องกันการก่อตัวของมะเร็งปากมดลูกเต้านมรังไข่ลำไส้ใหญ่และต่อมลูกหมากในผู้ชาย
- อาการเมาค้าง แตงกวาส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำน้ำตาลธรรมชาติและวิตามิน ด้วยเหตุนี้ผักที่มีอาการไม่พึงประสงค์ของอาการเมาค้าง
- ลดน้ำหนัก ผักมีปริมาณแคลอรี่น้อยที่สุด แตงกวาไม่มีไขมัน องค์ประกอบของวัตถุดิบประกอบด้วยน้ำเกลือแร่และวิตามินที่ซับซ้อน จากนี้ควรสรุปได้ว่าแตงกวาจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมในเมนูประจำวันของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของผลิตภัณฑ์ก็คือสามารถบริโภคได้ตลอดเวลาของวัน
- เหงือกและฟัน น้ำแตงกวาถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการรักษากระบวนการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับเหงือก องค์ประกอบมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับโรคปริทันต์ นอกจากนี้การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่มีผลในเชิงบวกต่อการเคลือบฟัน นอกจากนี้แตงกวายังต่อต้านการก่อตัวของกลิ่นปาก
- หนอนระบาด ในการแพทย์พื้นบ้านใช้เมล็ดพันธุ์ผักเพื่อต่อต้านปรสิตในลำไส้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้วัตถุดิบขนาดใหญ่จากผลไม้สุก ถัดไปเมล็ดจะแห้งและบดเป็นผง เครื่องมือดังกล่าวมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับพยาธิตัวตืดที่อาศัยอยู่ในทางเดินอาหาร
- ผม น้ำแตงกวานั้นได้รับความนิยมในด้านความงาม การชะล้างอย่างเป็นระบบของสารประกอบขนทำให้โครงสร้างของพวกมันแข็งแรงและบำรุงด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดผลบวกนั้นเกิดขึ้นได้จากการมีซัลเฟอร์และซิลิกอนในผัก เพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏขอแนะนำให้บริโภค 120 มล. ทุกวัน แตงกวาและแครอทสด
ข้อห้ามแตงกวา
- ห้ามมิให้บริโภคแตงกวาในรูปแบบใด ๆ ในโรคไตอักเสบเรื้อรังและเฉียบพลัน, ไตวาย, urolithiasis
- ใช้ความระมัดระวังด้วยแผลเฉียบพลัน, โรคกระเพาะ, ตับอักเสบ, ลำไส้ใหญ่และ enterocolitis
- ข้อห้ามดังกล่าวยังใช้กับอาหารกระป๋อง การใช้ผักสดในทางที่ผิดมักจะนำไปสู่การเรอการก่อก๊าซการย่อยและอิจฉาริษยา
ส่วนใหญ่แล้วแตงกวาประกอบด้วยน้ำด้วยเหตุนี้จึงต้องมีการแนะนำให้รู้จักกับสารอาหารประจำวันของคนทุกประเภท คุณสมบัติที่มีคุณค่าขยายไปถึงการทำงานของร่างกายที่สำคัญในขณะที่ผักมีข้อห้ามน้อยที่สุด
วิดีโอ: ประโยชน์ของแตงกวาสำหรับบุคคล
ที่จะส่ง