Maydanoz kadınlar ve erkekler için yararlıdır

Latince'den “taş üzerinde büyüyen” olarak tercüme edilen maydanoz, dünyanın herhangi bir yerinde biliniyor, yemek pişirmede, alternatif tıpta ve kozmetolojide her yerde kullanılıyor. Kıvırcık yaprakları olan bu iddiasız bitki, birçok yemek için baharatlı bir aromatik baharat olarak hizmet ediyor, sadece bahçelerde ve mutfak bahçelerinde değil, kışın bile sıradan bir saksıda tohum ekerek sıradan bir daireye ekilebilir ve yetiştirilebilir. Ve ilkbahar ve yaz aylarında, maydanoz her yerde rahat hisseder ve her yerde büyür.

Birçok yararlı maddeye sahiptir, çim tamamen - tohumlardan köklere kadar - insanlığın çok uzun zamandır bildiği tıbbi bileşenlerle doludur. Yani, Eski Mısır'ın yazılarında maydanozun değerine dair kanıtlar var. Antik Roma'da, bu bitki süs bitkisi olarak yetiştirildi, genellikle evde dekore edildi ve çelenkler spor oyunlarını kazananlara yönelik yapraklardan yapıldı. Uzun bir süre, maydanoz kutsal çim olarak kabul edildi ve neşe ve ihtişamı sembolize etti. Ortaçağda, toplumun asil katmanlarından bayanlar, dereotu ve kıvırcık maydanozdan yapılmış yaka çuvalları ile kıyafetler süsledi.

Zamanımızda bu güzel kokulu otu talep etti. Bu yaygın bitkinin faydaları hakkında, içindeki yararlı elementler ve vitaminler nelerdir, ayrıca vücuda uygulama ve zararsızlık yöntemleri hakkında - makalede ele alınacaktır.

yapı

Çirkinliğine ve küçük boyutuna rağmen, çim kimyasal bileşimi ile etkileyicidir - vücut için gerekli olan birçok vitamin ve mineral içerir:

1. Vitaminler. Her şeyden önce, yeşilliklerde çok fazla C vitamini var - limondan birkaç kat daha fazla. Bitki neredeyse tüm B vitaminlerini içerir - B1'den B6'ya, kan oluşumundan sorumlu olan ve anemiden kaçınmaya yardımcı olan çok yararlı bir B9 vitamini (folik asit) vardır. Maydanoz PP ve E vitaminleri bakımından zengindir. Ayrıca, yeşilliklerde çok fazla tiamin, riboflavin, çoklu doymamış asitler, retinol, amino asitler vardır.
2. Mikro ve makro elemanlar. Maydanoz yüksek bir metal içeriğine sahiptir - bakır, çinko, demir. Vücudun yaşamı için gerekli olan fosfor, çinko, magnezyum, sodyum, folik asit gibi çok sayıda mineral.

Önemli! Cildin ve gözlerin sağlığından sorumlu olan karoten içeriğine göre, maydanoz havuç ile rekabet edebilir.

fayda

1. Yeşiller, iç organların bacaklarında, kollarında ve dokularında meydana gelen bariz ve ince şişlikleri ortadan kaldırmak için kullanılır. Benzer bir özellik, obez olanlar, varisli damar sahipleri ve pozisyondaki kadınlar tarafından takdir edilmektedir. Ürünü hazırlamak çok kolaydır - bir mutfak harçında biraz yeşilleri ezmeniz, sıcak su dökmeniz ve demlenmesine izin vermeniz gerekir. 30 ml için günde 3 kez alın.
2. Menstruasyon için, bel bölgesinde kas kramplarını ve rahatsızlığını gidermek için maydanoz suyu almak yararlıdır. Bitkinin kullanımı adet döngüsünü normalleştirir ve menopoz sırasında “sıcak basması” sayısını daha az yapar.
3. Bitki pankreatit için kullanılır - şişkinliği önlemeye izin verir, sindirimi normalleştirmeye yardımcı olur, bağırsak aktivitesini iyileştirir, iç organlara gerekli mineraller ve elementler sağlar. Ancak bu, hastalığın normal seyri durumunda, pankreatit zaten akut bir formdaysa, maydanoz almayı reddetmek daha iyidir.
4. Hipertansif hastaların basıncı azaltmak için çim kullanmaları önerilir. Doktorlar, bunun sadece azalmakla kalmayacağını, aynı zamanda doğru seviyede kalarak yükselmeyi durduracağını söylüyor.
5. Maydanoz diyabetli insanlar için çok yararlıdır - doğru insülin seviyesinin korunmasına yardımcı olur. Yenmiş çim keskin bir düşüşe veya kan şekerinde artışa neden olmaz ve karaciğeri veya böbrekleri etkilemez.
6. Bitki, iştahı arttırmak ve vücuttaki metabolizmayı iyileştirmek için kullanılır. Maydanoz yardımıyla distrofiden kurtulabilir ve gerekli vücut ağırlığını elde edebilirsiniz. Bu basitçe yapılır - tohumlardan bir kaynatma yapılır ve her yemekten önce içilir.
7. Zayıflama ve diyet. Düşük kalorili içeriğe sahip yüksek besin içeriği, bitkinin kilo vermek isteyenler için çeşitli diyetlerde kullanılmasına izin verir. Maydanoz tüketen obez insanlar ateroskleroz gelişme riskinden kurtulur ve kolesterol seviyeleri düşer.
8. Dermatoloji. Maydanoz sayesinde, sedef hastalığı, irinli akne, egzama ve benzeri dermatolojik problemlerden kurtulabilirsiniz. Bitki yulaf ezmesi sorunlu bölgelere yerleştirilir ve orada birkaç saat sürer.
9. Apseler, böcek ısırıkları. Bir arı, sivrisinek veya başka bir böcek ısırdıysa ve bir tümör meydana gelmişse, ampulün soğanı (veya kesimi) veya bitkinin yaprakları ağrıyı ve kaşıntıyı azaltır. Aynı şekilde, apse ile ağrı giderilir.
10. Vizyonu geliştirmeye yardımcı olur. Kültürün bir parçası olan beta-karoten, görme keskinliğinden sorumludur ve göz kaslarını kontrol eder. Meyve suyu bir bitkiden yapılırsa ve sarhoşsa, kereviz ve havuçtan taze sıkılmış taze meyve suyu ile karıştırılırsa, katarakt önleme de yapılacaktır.

Erkekler için yararlı maydanoz nedir

Erkekler maydanoz yemekten çok faydalanır:

1. Prostat sorunlarının önlenmesi. Doktorlar, prostatitin önlenmesi için erkeklerin günlük olarak biraz maydanoz yemelerini önermektedir. Ve zaten varsa, o zaman burada bitki çok kullanışlı olacak - maydanoz prostat kaslarına ton verir, taşların çözülmesine ve çıkarılmasına yardımcı olur.
2. Yatakta verimliliği artırma. Bitki kasık bölgesinde kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olur, bu da genel gücü artırır ve testisler daha iyi çalışır. Bu nedenle, gebe kalma sorunları yaşayan çiftlerin, diyete düzenli olarak küçük bir maydanoz eklemesi önerilir.
3. Akşamdan kalmanın faydaları. Rendelenmiş havuç, kereviz ve bazı patateslerin ilave edildiği maydanoz suyu, bir gün önce çok fazla alkol içildiğinde sabahları büyük fayda sağlayacaktır. Bir içki içmek, kalan alkolü vücuttan çıkaracak ve toksinlerin karaciğerini temizleyerek çalışmayı kolaylaştırır. Sigara içenler de meyve suyundan faydalanacaktır - her yudum nikotinin solunum sistemi üzerindeki zararlı etkilerini nötralize eder.
4. Kalp hastalığı ile. Erkeklerde kalp problemleri zayıf cinsiyetten daha sık görülür. Bu hastalıklardan muzdarip olmamak için, daha sık et suyu içmeye ve kurutulmuş maydanozdan da bir anlam çıkmasına rağmen, tercihen taze bir bitkinin yapraklarını yemeye değer. Bu, iskemi, kötü şöhretli kalp krizi, inme ve diğer hoş olmayan hastalıklara yakalanma olasılığını geciktirecek veya tamamen yok edecektir.
5. Kadınlık hormonlarının etkisini bastırır. Çok az insan, erkeklerde bir erkeği yanlış bir şekilde etkileyen kadın hormonlarının küçük bir bölümünün olduğunu bilir: sizi şişirir, güç kazanma yeteneğini azaltır ve kullanıcıyı görünüşte çok çekici hale getirmez. Maydanozda bulunan apigenin adı verilen element, bu hormonları inhibe ederek etkilerini bastırır.
6. Kellikleri önler. Maydanoz, saç dökülmesinden muzdarip birçok erkeğin kurtarıcısıdır.

Kadınlar için faydalar

Sistit ile yardımcı olur. Sistit, kadınları erkeklerden daha sık etkileyen sinsi bir idrar yolu hastalığıdır. Maydanoz suyunun genitoüriner sistem üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve hastanın durumunu kolaylaştırır.

Laktasyona yardımcı olur. Bir kadın emzirirken, bazen süt sıkıntısı çekiyorsa, emzirmeyi arttırmak için ilaç alması gerekir. Ve sürekli maydanoz yerseniz, kemoterapi olmadan yapabilirsiniz - maydanoz hormonal metabolizmayı normalleştirir ve süt miktarını arttırır.

Adet öncesi ve adet döngüsü ile ilgili sorunları tolere etmek için daha az acı verir. Bitkinin bileşimi apiol adı verilen bir madde içerir. Bu karmaşık bir kimyasal bileşiktir - vücut üzerindeki etkisi açısından kadın östrojeni ile karşılaştırılabilir. Bu sayede maydanoz şunları yapmanızı sağlar:

• menstrüasyon döngüsünü normalleştirmek;
• PMS semptomlarını hafifletmek veya hatta ortadan kaldırmak;
• kanamayı azaltmak;
• daha hafif bir menopoz seyri sağlar.

Kozmetik fayda
Bu bitkiden kadınlar erkeklerden daha fazla yararlanır - ayrıca maydanozu kozmetik amaçlı kullanırlar. Örneğin:

1. Saçın daha iyi büyümesini sağlamak için bitkinin tohumları ve kökleri sindirilir ve kafa ortaya çıkan et suyu ile yıkanır. Bu durumda, yüzü böyle bir kompozisyonla silebilirsiniz - cilt durumu iyileşir, yaşlanmasını yavaşlatır.
2. Gözlerin altındaki şişlikler aşağıdaki şekilde çıkarılır: bir kök ve bitki karışımı su ile dökülür ve 8-10 saat boyunca demlenir, daha sonra limon suyu eklenir. Böyle bir çözümle yıkanmış bir kişi daha taze ve daha genç görünüyor.
3. Maydanoz ayrıca akne ve siyah lekeler iyi giderilmiş losyonun hazırlanması için kullanılır, yüz temizlenir. Losyon iyidir, çünkü cildi kurutmaz ve ondan sonra soyulmaz. Losyon aşağıdaki gibi hazırlanır: kök ince doğranmış, votka ile doldurulur ve yaklaşık bir hafta boyunca karanlıkta ısrar eder. Daha sonra sıvı filtrelenir ve yüze uygulanır.

Maydanoz Zararları

Herhangi bir ürünün sadece avantajları değil, aynı zamanda dezavantajları vardır. Maydanozda bulunurlar. Bitkinin tehlikelerini anlatmadan onlar hakkında sessiz kalmak dürüst olmaz. Ve çoğu zaman maydanozun kendisi zarar vermez, ancak aşırı veya yanlış kullanımına neden olur. Ek olarak, kabul için kontrendikasyonlar vardır. Yani:

1. Rahim kaslarının maydanoz uyarımı kesinlikle gerekli bir şeydir, ancak aynı zamanda kötü bir etkisi vardır: hamile kadınlar programdan önce doğum yapabilir. Ve sıklıkla düşükleri olan kadınların sağlık sorunları olabilir.
2. Akut sistitli kişiler tarafından maydanozun yanı sıra bitkilere dayanan preparatlar kullanılmamalıdır, böbrek bölgesinde, vücudun bu bölgesinde iltihaplanma ile ilgili problemler vardır. Bunun nedeni maydanozun belirgin bir diüretik etkisi olması ve böbreklerin çok fazla stres yaşamasıdır.

Kötüye kullanımda yan etkiler olabilir, genellikle aşağıdaki gibi ifade edilir:

• Baş ağrısı.
• Dışkıda kan var.
• Bulantı başlar, kusma görülür.
• Konvülsiyonlar başlar.
• Ağırlık azalır.

Günde 50 gramdan (orta boy demet) fazla maydanoz yiyemezsin!

Maydanoz nasıl kaydedilir

Diğer şeylerin yanı sıra, maydanoz da kurutulabilir veya dondurulabilir.

Yeşilleri iki şekilde kurutun:

1. Taze ot çıkarılır, kirden arındırılır ve güneşin ulaşamayacağı demetlere asılır. Kuruyana kadar kesip odada yatmasını bekleyebilir ve ardından keten torbalara veya bir kavanoza koyabilirsiniz.
2. Fırında. Fırın 50-60 dereceye kadar ısıtılır, çim serilir ve kurutulur.

Maydanoz, bir kişiye iyileştirici gücü ile çok önemli ve gerekli maddeler içerdiği gerçeği ile çok somut bir yarar sağlar.

Video: maydanozun tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları