Genç cilt nasıl korunur: 4 yol

İnsanlığın güzel yarısının her temsilcisi, genç cildi korumak istiyor. Sadece kadınlar değil, genç kızlar da düşünüyor. Modern yaşam iz bırakıyor, sürekli stres ve endişe, abur cubur ve kirli hava cildin erken yaşlanmasına katkıda bulunuyor. Herkes kabindeki pahalı prosedürleri karşılayamaz, bu nedenle uygun bakımın önemli yönlerini göz önünde bulundurun.

gıda

Bazı bayanlar çeşitli serumlar ve kremler kullanırlar, ancak hepsi sonuçsuzdur. Yaşlılık lekeleri ve koyu halkalar ortadan kalkmadı, gözlerin altındaki kırışıklıklar yıldırım hızında birikiyor. Her şey yanlış beslenme ile ilgili.

1. Günlük menünüzü inceleyin; daha fazla meyve yiyin. Armut, kayısı, şeftali, kavun, karpuz, elma tercih edin. Sebzelerden günlük ıspanak, biber, salatalık, kuşkonmaz, lahana ve havuç yiyin.
2. Yararsız beyaz ekmek kara kimyon tohumu ile değiştirilir. Bu seçenek uygun değilse, tohum, fındık ve diğer tahıl bitkileri içeren ürünler satın alın. Bitki lifleri, cildin elastikiyetini ve tonunu artıran lif içerir. Ek olarak, toksinler vücuttan çıkarılır ve gastrointestinal sistemin aktivitesi normalleşir.
3. Daha fazla deniz ürünleri yiyin, Omega-3 vitamini bakımından zengindirler ve elastin üretimine katkıda bulunurlar. Kendi suyunuzda somon, ton balığı, somon, karides ve deniz kokteyli alın. Günde birkaç kez 1 narenciye yiyin. Portakal, limon, kivi, greyfurt kolajen oluşumundan sorumludur.
4. Siyah çayı yeşil ile değiştirin, nane kaynatma yapın ve her biri 150 ml içilir. Günlük. Tatlı gazlı içecekleri reddedin, ev yapımı kompostoyu veya gazsız maden suyunu tercih edin. Sık sık kahve içiyorsanız, krema ile seyreltin, tüketimi günde 1 kez ile sınırlayın.
5. Günde 2 litre su, 1 litre çay, komposto, meyve suyu ve daha fazlası dahil olmak üzere günde yaklaşık 3 litre sıvı için. Alkolü kötüye kullanmayın, gerçekten isterseniz kırmızı veya beyaz kuru şarap içirin.
6. Baharatlı, tuzlu ve unlu gıdalar alımınızı azaltın. Tatlı kekler yerine kuru meyveler, kuru üzüm, kuru kayısı yiyin. Güçlü karabiberli yiyeceklerin siyah nokta oluşumuna katkıda bulunduğunu ve gözenekleri genişlettiğini unutmayın.

yaşam biçimi

1. Yeterli iradeniz varsa, sigarayı bırakın. Aksi takdirde, sigara tüketimini günde 10 parçaya indirin. Bağımlılık sadece cilt yaşlanmasını teşvik etmekle kalmaz, epidermise sarı bir ton verir ve ayrıca akciğer kanserine neden olur.
2. Sağlıklı bir uykuya dikkat edin, sırt üstü yatarken dinlenmeniz önerilir. Uyku eksikliği, gözlerin altındaki nefret koyu halkaların ortaya çıkmasına neden olur.
3. Güneşte çok zaman geçiren bayanlara yüzlerini bir şapka / şapka ile örtmeleri tavsiye edilir. Her zaman en yüksek koruma derecesine sahip cilde krem ​​uygulayın. Vücudun bronzlaşmasından ve yüzünüzün beyaz kalmasından korkuyorsanız, güneşlenmek için güvenli bir saat seçin (09.00 - 11.00, 16.00 - 18.00).

Kozmetik bakım

1. Makyajı bir gecede asla bırakmayın. Günün bu zamanında cilt nefes almalı ve iyileşmelidir.
2. Sabah ve akşam, cilt tipiniz için özel olarak tasarlanmış bir nemlendirici kullanın.
3. Yüzünüzü losyon veya tonik ile sildiğinizde, boynu ve dekolte'yi unutmayın.
4. Akne karşı büyük miktarlarda eczane preparatları kullanmayın, epidermisi kuruturlar. Germe ve nemlendirme maskeleri yapın, yavaş yavaş su dengesi normale dönecek ve sebum üretimi azalacaktır.
5. Yüz kremi bir şampuan gibidir, üç ayda bir değiştirilmesi gerekir. Aksi takdirde, cilt kullanılır ve minimum bakım ile sonuçlanır.
6. Herkes termal su gibi bir mucize ilaç bilmiyor.Sadece temiz cilde değil, aynı zamanda makyaj üzerine de uygulayabilirsiniz. Seçenek, havasız bir odada çalışan bayanlar için uygundur. Yüzünüzü termal su ile serpin, ardından fazlalığı pamuklu bir havluyla çıkarın. Ayrıca, araç sıcak yaz günlerinde vazgeçilmez bir araçtır.
7. Ovma ve kabukları kötüye kullanmayın, kozmetikçiler prosedürü haftada 1 kereden fazla yapmamanızı tavsiye eder.

Genç cildi korumak için maskeler

Halk ilaçları profesyonel kozmetik prosedürlerden çok daha düşük değildir, bu nedenle düzenli kullanımları cildi nem eksikliğinden, pürüzsüz kırışıklıklardan koruyacak, göz altındaki çilleri ve torbaları kaldıracaktır. Kompozisyonu haftada en az 4 kez kullanmaya çalışın.

Kivi maskesi

• % 20 - 70 gr yağ içeren süzme peynir.
• Kivi - 2 adet.
• muz - 1 adet.
• süt - 80 ml.
  yulaf kepeği - 30 gr.

Kabuğu kivi ile kesin, parçalara ayırın ve bir karıştırıcıya koyun. Muzla da aynısını yapın, ardından meyveyi karıştırın. Kepek sütünü dökün, süzme peynir ekleyin, tüm malzemeleri homojen bir bileşimde birleştirin. Yüzü karışımla örtün, 50 dakika bekleyin.

Aloe vera maskesi

• taze sıkılmış aloe suyu - 50 ml.
• aloe sapları - 2 adet.
• mısır yağı - 35 ml.
• bıldırcın sarısı - 1 adet.
• patates nişastası - 10 gr.

Sapları ince bir rende üzerine rendeleyin, yulaf ezmesini aloe eczane suyu ile birleştirin. Yağı dökün, yumurta sarısı ve nişasta ekleyin. İyice karıştırın, karışım sıvı olduğu ortaya çıktıysa, gazlı bezle sıkın. Kütleyi yüzünüze koyun, 3 saat yatın.

Bira mayası maskesi

• bira mayası - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• bal - 30 gr.
• zeytinyağı - 20 ml.

Mayayı kefir ile dökün ve şişmeyi bekleyin. Balı mikrodalgada eritin, yağı dökün ve ardından malzemeleri homojen bir kütleye karıştırın. Göz altındaki cilde, nazolabial kıvrımlara ve alın kırışıklıklarına dikkat ederek yüzü makyajla örtün. 1 saat bekleyin, soğuk suyla durulayın ve yüzünüzü yumuşak bir losyonla silin.

Squash havyarı maskesi

• jelatin - 25 gr.
• kabak havyarı - 40 gr.
• gazlı maden suyu - 50 ml.
• dulavratotu yağı - 20 ml.

Suyu mikrodalgada ısıtın, jelatin ile doldurun, 10 dakika bekleyin. Karışıma havyar ve yağ ekleyin. İyice karıştırın, cilde uygulayın ve yarım saat bekleyin. Karışım boşalabilir, bu nedenle omuzlarınızı, boynunuzu ve dekoltenizi bir havluyla örtün. Kabak havyarını grenli somonla değiştirebilirsiniz, ancak malzemeler daha fazla ortaya çıkacaktır.

Kil maskesi

• mavi kil - 30 gr.
• beyaz kil - 35 gr.
• yeşil kil - 25 gr.
• pembe kil - 30 gr.
• deniz tuzu - 20 gr.
• limon suyu - 40 ml.
• % 15 - 50 gr yağ içeren ekşi krema.
• bal - 30 gr.

Kil 200 ml dökün. ılık su, limon suyu ve ekşi krema ekleyin. Balı 30 saniye mikrodalgaya koyun, diğer malzemelerle birleştirin ve 15 dakika bekletin. Yüzü bir kitle ile örtün, yapıştırma filmini alın, çene ve yanaklara koyun (gözlerin altındaki alanı yakalayın). 40 dakika uzanın.

Dereotu maskesi

• taze dereotu - 40 gr.
• maydanoz - 25 gr.
• yulaf unu - 30 gr.
• badem yağı - 30 ml.
• yumurta sarısı - 1 adet.

Dereotu ve maydanozu öğütün, sarısını çırpın ve bitkilere ekleyin. Yulaf ezmesini 40 ml kaynar suda demleyin, yağ dökün. Bileşenleri karıştırın, bir çatalla çırpın, cilde uygulayın. 45 dakika bekleyin.

Yeşil çay maskesi

• melisa veya yaseminli çay - 30 gr.
• yeşil elma - 0.5 adet.
• zeytinyağı - 40 ml.
• çavdar kepeği - 40 gr.
• bal - 25 gr.

Elmayı kabuğu ile ince bir rende üzerine sürün. Çayları 70 ml'de demleyin. sıcak su, hemen bal ekleyin, 40 dakika bekleyin. Zamanın sonunda, yağ ve kepek ekleyin, karışımı mikrodalgada ısıtın. Cildi bileşim ile kaplayın ve 50 dakika tutun.

Portakal maskesi

• limon suyu - 20 ml.
• tavuk sarısı - 1 adet.
• ekşi krema - 40 gr.
• turuncu - 1 adet.
• badem yağı - 20 ml.

Portakaldan meyve suyunu sıkın, gerekli olmayacaktır. Lezzet öğütülür ve limon suyu ile karıştırılır. Tereyağı, ekşi krema ve yumurta sarısı ekleyin, kütleyi bir karıştırıcıyla çırpın.Karışımı uygulayın ve 1 saat boyunca yatağa gidin.

Balmumu maskesi

• doğal balmumu - 40 gr.
• bal - 30 gr.
• soğan - 1 adet. küçük boy
• üzüm çekirdeği yağı - 30 gr.

Suyu çıkması için soğanları bir karıştırıcıda öğütün. Bal ve yağ ekleyin. Balmumunu su banyosunda eritin. Malzemeleri birleştirin, yüzü kompozisyonla kaplayın ve 35 dakika bekleyin. İşlemden sonra maskeyi bir peçete ile dikkatlice çıkarın, soğuk suyla yıkayın ve cildi buz küpleriyle silin.

Yüz cildinin gençliğini korumak için ayda iki kez bir güzellik uzmanını ziyaret etmek gerekli değildir. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, daha fazla sıvı içmek ve sağlıklı yiyecekler yemek yeterlidir. Halk tariflerinden düzenli olarak maskeler yapın, bir buçuk ay sonra cildin parlak ve tonlu hale gelmesini sağlayın. Kendinize iyi bakın ve karşı konulmaz olun!

Video: Gençleri nasıl koruyabilir ve 30 yaşındayken 50'ye nasıl bakabilirsiniz