Çocuğunuz soğuk algınlığından nasıl korunur: faydalı ipuçları

Bir çocuğun doğumdan sonra bağışıklığı boş bir sayfadır. Zamanla, vücut belirli virüs ve bakterilerle karşılaşmaya başladığında, onlara karşı koymaya başlayacaktır. Vücutta birlikte bir bağışıklık oluşturan - yani çeşitli hastalıklara dayanma yeteneği olan özel antikorlar üretilecektir. En yaygın çocukluk hastalığı soğuk algınlığı veya SARS olarak kabul edilir. Genellikle çocuklar, özellikle anaokuluna giden çocuklar, çok sık soğuk algınlığına yakalanırlar. Çocuğunuzu soğuk algınlığından korumak için ne yapmalı?

Soğuk algınlığına karşı güçlü bağışıklık

Doğanın kendisi insanı güçlü bağışıklıkla ödüllendirdi. Bizim görevimiz onun çalışmalarına uymamak ve vücudun savunmasını desteklemek için mümkün olan her şekilde. Nasıl yapılır?

1. Mümkünse, bebeğinizi en az bir yıla kadar mümkün olduğunca uzun süre anne sütü ile beslemeye çalışın. Anne sütü, tuğlalar gibi güçlü bir bebeğin bağışıklığının temelini oluşturan çok miktarda antikor içerir.
2. Sağlıklı bir bağışıklık oluşumunda beslenme çok önemlidir. Dengeli ve çeşitlendirilmelidir, böylece vücut her gün farklı vitamin ve mineraller alır. Çocuğun diyetinde günlük tahıllar, et, süt ürünleri, taze meyve ve sebzeler olmalıdır. Ve eğer bugün karabuğday lapası pişirdiyseniz, yarın pirinç, yarından sonraki gün - yulaf ezmesi tercih edin. Böyle bir çeşitlilik vücuttaki vitamin eksikliğini ortadan kaldıracaktır.
3. Temiz hava, güçlü bağışıklığın bir başka gerekli bileşenidir. Yaşamın ilk yıllarındaki bir çocukla, her gün günde en az üç saat yürümeniz gerekir. Bu kurala uyursanız, bebek çok daha az hastalanır. Aynı zamanda, temiz havada yürüyüş, bağışıklık oluşumunda da önemli bir rol oynayan fiziksel aktivite ile birleştirilebilir.
4. Bağışıklık büyük ölçüde bağırsakların çalışmasına bağlıdır. Bu nedenle, kabızlık ve ishalden kaçının.
5. Bebeğin sağlıklı olması için tam bir uykuya ve stres eksikliğine ihtiyacı vardır. Çocuğunuzu en geç 9 saat içinde yatmaya çalışın - gece yarısına kadar uyumak çocuğun vücudu için son derece önemlidir. Kırıntıların varlığında bir şeyleri sıralamayın.
6. Temel hijyen kurallarına uyun - yemekten önce, yürüyüşten sonra vb.
7. Çocuğunuzu hava durumuna göre giydirin - bu çok önemlidir. Gerçekten, aşırı ısınma hipotermi kadar tehlikelidir. Unutmayın, bebekler kendilerinden biraz daha sıcak giymelidir, çünkü yalan söyler ve pratik olarak hareket etmez. Ancak iki yaşın üzerindeki çocukların biraz daha kolay giymeleri gerekir, çünkü sürekli hareket ederler - koşma, atlama, tırmanma. Çok katmanlı kıyafetleri seçin, gerekirse sokaktaki bir bluzu çıkarın.
8. Çocuğun sağlığının güçlü olması için temperlenmesi gerekir. Bu, iyi bağışıklığın en güçlü faktörlerinden biridir. Yaz aylarında veya sonbaharın başında sertleşmeye başlamanız gerekir. Su işleminin sonunda basit bir kontrast duşu ile başlayın. Önce suyun biraz sıcak olmasına izin verin, sonra soğutun. Yavaş yavaş su sıcaklığını 25-27 dereceye getirin.
9. Özellikle kışın odada kuru havaya izin vermeyin. Sıcaklık 25 dereceyi geçmemelidir - bu sınırdır. Bundan kurtulmak için radyatörlerin çalışmasını denetleyin ve ayrıca bir nemlendirici takın. Nemlendirici suya biraz çay ağacı yağı eklerseniz, hoş bir aroma ile dekontamine hava elde edersiniz.

Bu basit kurallar, bir çocukta bağışıklık kurmanıza yardımcı olacaktır. Peki ya bebek anaokuluna gidip her hafta sümük ile gelirse?

Anaokuluna giderse çocuğu soğuktan nasıl korursun

İlk olarak, tüm annelerin ve babaların çocuğun anaokulunda ilk yıl sık sık hastalanacağı gerçeğine hazırlıklı olması gerekir - bu kaçınılmazdır. Saf bir çocuksu organizma çok sayıda patojenle karşı karşıyadır. Bu dönemde hayatta kalman gerek. Aynı zamanda, hastalıkların daha kolay akması için çocuğun bağışıklığını güçlendirmek gerekir. Er ya da geç doğal adaptasyon süreci, bahçede veya okulda herkese aittir. Anaokulunda hastalanmak daha iyidir, böylece devamsızlık kırıntıların performansını etkilemez.

Viral hastalıklar, yaygın ev eşyaları, oyuncaklar, bulaşıklar yoluyla havadaki damlacıklar ile enfekte olur. Böyle bir durumda, anaokulu çalışanlarının eylemleri çok önemlidir. Düzenli olarak oyuncakları yıkamalı, odayı kuvarslaştırmalı, odayı günde birkaç kez havalandırmalı ve çocukların hijyen kurallarına uymasını sağlamalıdırlar. Ve en önemlisi, hasta çocukları öksürük ve sümük ile kabul etmemelidir. Bu, elbette, ideal bir senaryodur ve çoğu zaman gerçeklikten uzaktır. Ebeveynler bu durumda ne yapmalı? Hangi eylemler onlara bağlıdır ve anne ve baba ne yapabilir?

Adaptasyon döneminde (ilk birkaç ay), bebeğin burun mukozasını oksolin merhemi ile yağlamanız gerekir. Bebeği% 100 soğuk algınlığına karşı korumadığını ve sadece 3-4 saat sürdüğünü varsayalım, ancak bu en azından bebeğin daha az virüs yakalaması için küçük bir şans.

Sık soğuk algınlığı döneminde, çocuğun boynuna sarımsaklı bir kolye asabilirsiniz. Bunu yapmak için, kinderden plastik bir yumurta alın, içine birkaç delik açın ve içine birkaç diş doğranmış sarımsak koyun. Bu, çocuğun onu virüsten koruyan iyileştirici dumanları solumasına izin verecektir. Soğuk algınlığı mevsiminden önce, bir miktar balık yağı içmeniz gerekir - vücudu güçlendirir. Çocuğunuza sadece burundan nefes almasını öğretin - burun mukozası havayı akciğerlere girmeden önce nemlendirir, arındırır ve ısıtır. Nazal solunum ile ilgili problemler varsa (genişlemiş adenoidler), bunların ele alınması gerekir.

Çocuğun sağlığında hafif bir bozulma fark ettiğiniz anda, onu en az birkaç gün bahçeye götürmemelisiniz. Bebek bahçeden sümük ile geldiyse, hemen burnu yıkamanız, çocuğa daha fazla su vermeniz gerekir. Genel olarak, hastalığın başlangıcındaki doğru eylem hızlı bir iyileşmenin anahtarıdır. ARVI ile, antibiyotik vermek için acele etmeyin, ayrıca viral patojene karşı güçsüzdürler. Odayı havalandırın, ıslak temizlik yapın, çocuğu yemeye zorlamayın, çok fazla lezzetli komposto veya meyve suyu vermek daha iyidir. Bu basit kurallar çocuğunuzun hastalıktan sorunsuz bir şekilde kurtulmasına yardımcı olacaktır.

Ve elbette, bebeğinize C vitamini içeren daha fazla yiyecek ve içecek verin. Bu kuşburnu suyu, çilek, narenciye (alerji yoksa), elma, zencefil, limon ve ahududu reçeli.

Büyük bir dikkatle, bağışıklık için ilaçları tedavi etmeniz gerekir. Çalışmalarının prensibi, hastalıkla savaşan kendi antikorlarını üretecekleri şekildedir. Ancak çocuğun vücudunun öfkelenmesine ve bağımsız olarak hastalığa direnmesine izin vermezsiniz. Yapay antikorlar kendi vücudunuzu bastırır. Bir gün böyle bir ilacı almayı bırakırsa, çocuk daha büyük bir güçle hastalanmaya başlayacaktır. Bu nedenle, birçok immünolog alarm çalar ve karmaşık bir mekanizmanın - bağışıklık - çalışmasına müdahale etmesi tavsiye edilmez.

Evde bir hasta varsa bir çocuğu soğuktan nasıl korursunuz

Babam tıkalı bir burun ve yüksek ateşle işten eve geliyor. Bu durumda ne yapmalı ve bebeği enfeksiyondan nasıl koruyabilirim?

1. Mümkünse bebeği izole etmeye çalışın. Annenle bir süre anneannene gidebilirsin. Annem hastalanırsa, durum daha karmaşıktır.
2. İzolasyon olasılığı yoksa, öpücükleri ve sarılmaları geçici olarak terk etmeniz gerekir, hasta bir kişi maske takmalı ve sık sık değiştirmelidir.
3. Hijyeni takip ettiğinizden emin olun - ortak mendiller, bulaşıklar, havlular yok.
4. Enfeksiyonu önlemek için ev işlerine soğan doğranmış soğan ve sarımsak konulmalıdır.
5. Odayı sık sık havalandırın ve nemlendirin - virüsler serin ve temiz havada hayatta kalmazlar, ancak kuru ve sıcak havayı severler.
6. Çocuğun mukozaya bulaşan virüsü yıkaması için deniz suyuyla önleyici burun yıkaması yapabilirsiniz.
7. Böyle bir ot var - Garmala vulgaris. Yandığında, odayı dezenfekte eden bakterisidal duman yayar. Bir çocuğun yokluğunda, hastanın bulunduğu odada bir avuç kuru mızıka yakabilir ve sonra her şeyi iyi havalandırabilirsiniz.

Bu basit kuralları izleyerek çocuğunuzu enfeksiyondan koruyabilirsiniz.

Bebeğiniz için en iyi ilaçlardan biri grip aşısıdır. Bununla birlikte, böyle bir aşının soğuk mevsimden önce sonbaharın başında yapılması gerektiğini unutmayın, böylece vücut tamamen sağlıklıdır. Böyle bir aşı sadece tehlikeli ve ciddi bir grip hastalığına karşı koruma sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda ARVI transferini de kolaylaştıracaktır.

Video: Bir çocuğu soğuk algınlığından nasıl korursunuz