Kilo verdikten sonra evde cilt nasıl sıkılır

Kilo verme sürecinin çok hızlı olduğu ve düzenli fiziksel eforun eşlik etmediği durumlarda cilt gevşekleşir. Epidermis elastikiyetini kaybeder ve devasa değişikliklere uyum sağlamak için zamanı yoktur. Durum, dehidrasyon ve tuz dengesizliği, elastin ve kollajen liflerinin eksikliği ve uygun olmayan kozmetik bakım ile daha da kötüleşir. Kilo vermenin etkilerinden hızlı bir şekilde kurtulmak için entegre bir yaklaşım izlemeniz gerekir. Kanıtlanmış tarifler bu konuda size yardımcı olacaktır.

Adım 1. banyo

Et suyunu hazırladıktan sonra, filtrelemek gerekli değildir, ancak saçlarınızı yıkamayı planlıyorsanız bitkiler saçlara dolanabilir. Sıcak bir banyo dökün ve infüzyonu dökün. Prosedür süresi 25 dakika ila 1 saat arasında değişir.

Hanımeli ve nergis
5 litre kaynar suda 300 g demleyin. hanımeli, 100 gr. aynısafa, 120 gr. öksürükotu, 1 saat et suyu ısrar ediyor.

Nane ve Adaçayı
50 g sıcak su dökün. nane, 100 gr. adaçayı, 250 gr. biberiye ve 75 gr. Huş kabuğu. Bir su banyosunda 20 dakika haşlayın, sonra örtün ve yarım saat daha bekleyin.

Kekik ve dulavratotu
45 gr alın. ısırgan otu, 100 gr. kekik, 75 gr. dulavratotu ve 110 gr. mazı konileri. Bitkileri 5 litre kaynar su ile dökün, 1 saat bekleyin.

St.John's wort ve civanperçemi
100 g 4.5 litre kaynar su dökün. St.John's wort, 50 gr. papatya, 120 gr. civanperçemi, 30 gr. guguklu keten. Yarım saat demlenmesine izin verin.

Söğüt ve Sardunya
Demlemek 150 gr. söğüt, 80 gr. manolya, 120 gr. sardunyalar ve 55 gr. 5 litre kaynar suda Hint kamışı kökü. Yaklaşık 1 saat ısrar edin.

Adım 2. peeling

Peeling en az 2 günde bir yapılmalıdır. Prosedür önceden buğulanmış cilt üzerinde gerçekleştirilir. Kompozisyon sadece kontrast duş ile yıkanır, başka bir şey değildir.

Pirinç ve yoğurt
100 gr alın. pirinç, 100 gr. kahve telvesi ve 100 gr. yağlı doğal yoğurt. Pirinci bir kıyma makinesinden geçirin veya bir kahve değirmeni içinde öğütün, kahve ile birleştirin ve yoğurt ekleyin. Sorunlu bölgeye 20 dakika masaj yapın.

tuz
110 gr karıştırın. 100 gr ezilmiş deniz tuzu. yulaf ezmesi orta taşlama, 70 ml ekleyin. mısır yağı. Cildinize bir saatin çeyreğini uygulayın.

Zerdeçal ve bal
45 gr alın. zerdeçal, 100 gr. şekerlenmiş bal, 20 gr. öğütülmüş tarçın ve 40 ml. Hindistan cevizi suyu. Malzemeleri karıştırın, cildi örtün ve iyice masaj yapın. Yarım saat soyun.

Narenciye kabuğu rendesi
Fırında 1 portakal, 1 limon ve 1 greyfurt kabuğunu kurutun. Bir kahve değirmeni, kıyma makinesi, blender veya çekiçle uygun bir şekilde öğütün. Elde edilen bileşimi 60 ml ile karıştırın. kefir ve damla 3 ml. eter sardunyalar. Prosedürü 20 dakika boyunca uygulayın.

yosun
100 gr alın. deniz yosunu ve toz haline öğütmek. 100 gr ile karıştırın. deniz tuzu, 30 ml. susam yağı, 3 ml. Jojoba ester ve 4 ml. civanperçemi eter. Karışım viskoz ve kalın olmalı, aksi takdirde ılık suyla seyreltin. Masaj hareketleri sorunlu alanları tedavi eder. Soyulma süresi - 25 dakika.

Esterler ve yağlar
120 gr. öğütülmüş kahve tanelerini 30 ml'ye dökün. tam yağlı süt. 1 ml bırakın. biberiye eter, 2 ml. ginseng eter, 2 ml. çay ağacı eter. 35 ml'ye dökün. susam yağı ve 15 ml. dulavratotu yağı. Karıştırın ve mikrodalgada ısıtın. Masaj hareketleriyle cilde uygulayın. Prosedürün süresi 10 ila 25 dakika arasında değişir.

ceviz
45 gr alın. pirinç unu, 50 gr ile karıştırın. demlenmemiş doğal kahve. Eziyet 65 gr. ceviz içi ve 30 gr. meyvelerin kendileri. Tüm bileşenleri tek bir kütle halinde birleştirin, 55 ml dökün. yağ kremi. 15 dakika boyunca püskürtün.

Şeker kamışı
Soyulmayı hazırlamak için, bir eczanede ampullerde E ve A vitaminlerini önceden satın almanız gerekecektir. 100 gr'a ekleyin. şeker kamışı, sonra 30 g dökün. sıvı bal ve 25 ml. kakao yağı. Sorunlu bölgeye yaklaşık yarım saat masaj yapın.

Biber ve kil
10 gr alın. karabiber, 10 gr. öğütülmüş kırmızı biber, 5 gr. acı biber, 20 gr. gıda tuzu. 50 ml ekleyin. limon suyu ve 100 gr. siyah kil. Karışımı ılık su ile kalın bir kıvama getirin, sorunlu alanları yaklaşık 5-7 dakika ovalayın.

Tarçın ve Hindistan cevizi
Hindistan cevizi meyvesini soyun, fındıkların yarısını rendeleyin. 25 gr. kaba deniz tuzu, 1 torba tarçın, 30 ml. duş jeli ve 55 gr. beyaz şeker. Sarkık cildi 25 dakika boyunca tedavi edin.

kil
30 gr alın. mavi kil, 25 gr. beyaz ve 25 gr. pembe. 45 gr ekleyin. doğranmış kuru limon kabuğu ve 50 ml. bitkisel yağ. Bölgeleri dikkatlice yarım saat işleyin.

Adım 3. giydirme

Evde cilt sıkılaştırma entegre bir yaklaşım içerdiğinden, vücut sargılarının soyulmadan sonra kesinlikle yapıldığını bilmek önemlidir. Teknolojiyi düşünün ve önemli noktaları vurgulayın.

1. Karışımı daima homojen bir kütleye getirin. Bileşimi, malzemelere bağlı olarak bir çatal, bıçak veya kaşıkla karıştırın.
2. Ürünü hazırladıktan sonra, sorunlu bölgelere kalın bir tabaka ile uygulayın, 10 dakika bekleyin ve ancak daha sonra streç film ile sarın. Kan akışını bozmamak için vücudu büyük ölçüde çekmeye gerek yoktur.
3. Dayanılmaz bir yanma hissi veya sıcaklığı yükselirse prosedürün süresini azaltmaya izin verilir.
4. Fazla fonlar bir kağıt havlu ile çıkarılır, daha sonra vücut kontrastlı bir duşla durulanır. İşlemden sonra daima bir ısınma veya sıkılaştırıcı krem ​​uygulayın.
5. Sargıların kullanım sıklığı - günde 2 kez. Süre sorunlu bölgeye bağlıdır, ancak düzenli kullanımdan en az 1,5 aydır.
6. Örneğin, vücudun geniş alanlarını kaplamanız gerekiyorsa, ürünün toplam kütlesi arttırılabilir. Bileşenlerin oranlara uygun olanlarla değiştirilmesine izin verilir.

Kahve ve papaverin
150 ml kaynatın. sade kahve, serin ve 50 gr dökün. jelatin. 20 dakika bekleyin, 2 ampul ve 45 gr miktarında eczane papaverin ekleyin. bal. Cildi örtün, bir filme sarın, 1,5 saat bekleyin.

Doğal yağlar ve pul biberler
Eşit miktarda deniz topalak, sebze, kafur ve mısır yağlarını birleştirin. Onlara 25 ml ekleyin. gliserin, 15 gr. biber ve 35 gr. mavi kil. Cilde uygulayın, 45 dakika tutun.

Kil ve papatya
Siyah, mavi, beyaz, pembe ve yeşil kili bir karışımda karıştırın. Her bileşenin 35-40 gramını alın. Papatya bir kaynatma hazırlayın (40 g demleyin. 100 ml'de Bitkiler. Kaynar su). Süzün ve infüzyonla kili doldurun. Karıştırın, bir kaşık bal ekleyin. Karışımı cilde koyun, bir filmle sarın, sıcak giysiler giyin. Maruz kalma süresi en az 2 saattir.

Limon ve hardal
Ölçü 10 ml. ginseng eter, 10 ml. Melissa ester, 7 ml. bektaşi üzümü eter. 100 gr ile karıştırın. sıvı hardal. Lezzet ile birlikte 1 limonu uygun bir şekilde öğütün. Malzemeleri karıştırın, sorunlu bölgelere kalın bir tabaka ile eşit olarak uygulayın, 40 dakika bekletin.

Tarçın ve badem
Bir karıştırıcıda 80 gr öğütün. badem, 35 g dökün. tarçın. 12 ml'ye dökün. fındık eteri, 8 ml. civanperçemi eter ve 30 ml. kafur yağı. Kompozisyonu cildinize eşit olarak dağıtın, çeyrek saat bekleyin, sonra kendinizi bir filme sarın. En az 1,5 saat bekleyin.

Tıbbi bitkiler
170 ml'de demleyin. kaynar su 55 gr. kuru ısırgan otu ve 45 gr. gül çiçek. 15 dakika ısrar edin, sonra süzün, sadece bitkilere ihtiyacınız var. Onlara 3 ml dökün. greyfurt eter ve 25 ml. elma sirkesi. Sorunlu bölgeye eşit olarak yayın ve bantla sarın. 45 dakika bekletin.

yosun
Eczane fucus ve yosun alın.50 gr alın. her tür, su ile doldurun ve çeyrek saat bekleyin. 75 gr. bal, 7 ml. mazı veya çam eteri, 35 ml. limon suyu. Karışımı problem alanına çok yoğun olmayan bir tabaka ile dağıtın, 1 saat boyunca saklayın.

Adım 4. masaj

Cildi yoğun hareketlere maruz bırakmak, kan akışını teşvik eder, bu da doku elastikiyetini artırır. Epidermisin elastik hale gelmesine ek olarak, masaj metabolik süreçleri hızlandırır ve yağları yakar. Prosedürün önerilen sıklığı günde 1 kez, süre - 2 aydır.

Vakum masajı
Önümüzdeki birkaç ay için sadık müttefikleriniz olacak eczaneden silikon kutular alın. Prosedür en iyi şekilde, cilt iyi buharlandığında banyo veya duş alırken yapılır. Sorunlu bölgelere önce fırçalayın, keratinize alanları çıkarın, ardından duş jeli ile yağlayın.

Kavanozu vücuda koyun ve bir vakum oluşana kadar biraz sıkın. Bir noktada 2 saniyeden fazla durmadan yukarı ve aşağı sürmeye başlayın. Kavanozu güçlü bir şekilde sıkmayın, aksi takdirde morarma ve morarmayı önlemek mümkün olmayacaktır.

Prosedürü ilk kez 5 dakika, ikinci - 7, üçüncü - 10'da gerçekleştirin. Manipülasyonların tamamlanmasından sonra cilt pürüzsüzleşmeli ve kızarmalıdır. Kalçalarınıza veya kalçalarınıza vakum masajı yapıyorsanız, selülit 2 hafta sonra önemli ölçüde azalacaktır.

Klasik masaj

Şimdi masajı başlatın. Tedavi edilen bölgeyi vücut kremi veya özel yağ ile yayın, ellerinizle cildinize doğru sıralayın, yukarı ve aşağı hareket edin. Çok kırmızı olana kadar yudumlayın ve sıkıştırın. Eylemlerinizin çürüklerin ortaya çıkmasına neden olmaması için aşırıya kaçmayın. 50-60 dakika boyunca eylem yapın.

Bal masajı
Deniz tuzu ile sıcak bir banyo yapın, cilt tamamen buharlaşana ve gözenekler açılana kadar yarım saat bekleyin. Bundan sonra, ovma prosedürünü uygulayın, ardından masaja devam edin. Buzdolabında 75 g. bal böylece iyi kalınlaşır. Sorunlu bölgeleri sert bir havluyla kurulayın.

Balı cildinize eşit olarak yayın ve yoğun bir şekilde okşamaya başlayın. Eller yapışır, cildi çeker, prosedürü 20-30 dakika sürer. Hareketler hızlı ve güçlü olmalı, daha büyük bir etki için parmaklar arasındaki kıvrımları sıkıştırın ve sıralayın.

Sarkma cildi tek başına sıkmak için kozmetik prosedürler yeterli değildir, bunları egzersizlerle birleştirmeniz gerekir. Bir spor salonu veya fitness için kaydolun, haftada 3-4 kez derslere katılın. Sorunlu alanlara odaklanın, günde en az 3 litre sıvı içirin, 1: 1 oranında su ile seyreltilmiş taze sıkılmış meyve sularına yaslanın. Diyeti dengeleyin, fazla yemeyin.

Video: cildi nasıl sıkılaştırır ve selülitten nasıl kurtulur