Evde kötü nefes nasıl tedavi edilir

Ağız kokusu, sahibine ve çevresindeki insanlara çok fazla sorun verir. Ağzından kötü kokan bir kişi sadece yabancılarla konuşmaktan değil, aynı zamanda yanlarında olmaktan bile korkar. Bu, yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltır, iş ve kişisel ilişkilere müdahale eder. Hoş olmayan bir kokunun nedeni ne olabilir ve bununla nasıl başa çıkılır?

Koku var mı

Bu hassas bir konudur, etrafınızdaki insanlar sizin için hoş olmayan bir koku olduğunu söylemek utanç vericidir. Bir kişi bazen kendi aromalarına o kadar alışır ki, onları hissetmez. Senden koku alıp almadığını nasıl anlayabilirim?

1. Avuçlarınız size bakacak şekilde ellerinizi maske şeklinde katlayın, ağzınızla nefes verin ve burnunuzla derin nefes alın. Bir koku varsa, hissedeceksin.
2. Diş ipi kullanın ve birkaç diş boşluğunu temizleyin. Bu temizlik ile tüm aromalar “ortaya çıkar”.
3. Dil ve yanaklara nemli bir pamuk ped takın, şu anda ağız boşluğunda bulunan kokuyla doygun olacaktır.
4. Muhatabın tepkisini izleyin, eğer bir konuşma sırasında istemsizce sizden uzaklaşırsa, ağız boşluğunuz kötü bir koku yayar.
5. Kötü bir nefesiniz varsa sevdiklerinize doğrudan sorun, kesinlikle gerçeği gizlemeyeceklerdir.

Ağızdan koku almanız durumunda, başkalarının hissetmediği ortaya çıkabilir. Neden? Tüm insanların görünüşlerine karşı farklı tutumları vardır, birisi düzgünlüğü hafife alır, başka biri ona çok heveslidir. Üç tip kötü nefes vardır:

1. Ağız kokusu gerçekten kötü bir koku. Muhataplar, kişinin kendisi hissetmiyor olsa bile bunu hisseder. Ağız gerçekten koktuğunda durum budur.
2. Psödogalitoz veya yanlış koku. Hoş olmayan bir aroma var, ancak zayıf ve sadece kaynak bunu algılıyor; diğer insanlar bunu hissetmiyor. Bu durumda, kişi sorunu abartır.
3. Ağız kokusu veya ağız kokusu korkusu. Bir insana ağzından korkunç kokuyor gibi görünüyor, ama aslında hiç koku yok. Bu, başkalarının kendileri hakkında görünüşü ve görüşü ile çok meşgul olanlara olur.

İlk tip gerçekten nedenleri açıklığa kavuşturulması gereken ve savaşmak için gerekli olan bir patolojidir. Üçüncü tip bir nevroz veya obsesif durumların bir hastalığı olabilir, bu tür görevler sadece psikiyatristler tarafından çözülür. İkincisi - mevcut durumla ilişki kurmak daha kolaysa bunu tamamen göz ardı edebilirsiniz.

Ağız Kokusu Nedenleri

Popüler inanışın aksine, ağız kokusu her zaman diş patolojisini göstermez. Bununla birlikte, şimdi ağız kokusunun her zaman gastrointestinal hastalıklar nedeniyle ortaya çıktığı başka bir yanlış fikir var. Peki kokuya ne sebep oluyor?

1. Diş hastalıkları. Çürük, diş eti iltihabı, stomatit, periodontitis, periodontitis gibi diş hastalıkları, ağız boşluğunda kronik bir enfeksiyonun odaklarıdır. Kötü kokulu eksüda oluşumuna yol açan iltihabı desteklerler.
2. Boğaz ağrısı. Bu bademciklerin lenfadenoid dokusunun iltihaplanmasıdır. Palatine bademcikler diğerlerinden daha sık acı çeker. Akut bademcik iltihabı yutulduğunda ağrı nedeniyle tanınması kolaydır, ancak koku kronik bir süreç nedeniyle de ortaya çıkabilir. Böyle bir iltihaplanma sırasında ağrı yoktur, ancak bademciklerde pürülan odaklar kalır ve hoş olmayan bir koku yayar.
3. Kişisel hijyen kurallarına uyulmaması. Dişler günde iki kez fırçalanmalıdır: sabah ve akşam. Her yemekten sonra ağız gargaraları kullanılmalıdır. Diş hekimleri ayrıca altı ayda bir klinikte profesyonel fırçalama yapılmasını önermektedir.Tüm bu kurallara uymak zordur, ancak en azından bir diş fırçasıyla durabilirsiniz.
4. Kötü alışkanlıklar. Sigara içmek sadece diş minesinin sararmasına yol açmakla kalmaz, aynı zamanda ağız kokusuna da neden olur. Bunun nedeni, ilk olarak, ağız boşluğundaki tütün aromasının daha iyi hale getirilmemesi ve ikinci olarak sigara içmenin dişleri bozması ve ağız boşluğunda iltihaplanmaya neden olmasıdır.
5. Birkaç yiyecek yemek. Taze soğan veya sarımsak yerseniz kötü nefes görünebilir. Bu iyi bilinen bir gerçektir, ancak birçoğu bu kokunun kalıcı olduğundan ve birkaç gün kalabileceğinden şüphelenmez. Aromalı sakızlar, ağzı durulama ve hatta dişlerinizi fırçalama bu özel aroma ile baş edemez.
6. Endokrin hastalıkları. Hormonal dengedeki değişiklikler tükürük kompozisyonunu etkiler. Tükürük sadece oral mukozayı ve gıda yumrularını nemlendirmekle kalmamalı, aynı zamanda sabit asit-baz ve elektrolit dengesini korumalıdır. Viskoz hale gelirse veya bileşimi değişirse, hoş olmayan bir kokuya neden olan bakteriler ağız boşluğunda çoğalmaya başlar. Ek olarak, tükürüğün kendisi fetidli bir aroma alabilir.
7. Gastrointestinal sistem hastalıkları. Gastrit, mide ve duodenum ülseri, gastroözofageal reflü, duodenogastrik reflü, azalmış gastrointestinal motilite, bağırsak enfeksiyonları, ağız kokusunun nedeni olabilir. Bununla birlikte, genellikle diğer semptomlar eşlik eder. Karın ağrısı, ishal, kabızlık, bulantı, kusma, bir dizi ürüne karşı toleranssızlık, mide ekşimesi, geğirme asidik veya çürük - bunların hepsi sindirim sisteminin çeşitli hastalıklarının belirtileri ve bir gastroenterologu ziyaret etme vesilesidir.
8. Karaciğer, safra kesesi ve safra yolları hastalıkları. Bu hastalıkların belirtileri sağ hipokondriumda ağrı, ağızda acı hissi, dışkı ile ilgili sorunlar, cildin sarılığı ve ağız kokusu olabilir. Görünürlerse, bir doktora danışmalısınız.
9. Ortodontik ve diş protezleri. Kronlar, plakalar ve parantezlerin yüksek kalitede temizlenmesi zordur, çünkü oldukça karmaşık bir tasarıma sahiptirler. Bununla birlikte, yiyecek parçaları genellikle tıkanır, bu da bakterilerin büyümesine ve bir kokunun ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Sorun, bu yapıların giyilmesine ilişkin kurallara ve dişhekiminde profesyonel temizliklerine dikkat edilerek çözülecektir.
10. Burun hastalıkları ve paranazal sinüsler. Bazen ağız kokusu, gıda alımı, dişler veya iç organlarla hiç ilgili değildir. Kronik pürülan sinüzit, frontit, sfenoidit, etmoidit veya rinitten muzdarip bir kişi de fetid kokusu geliştirebilir. Boğaz boşluğundan akan burun boşluğunun ve paranazal sinüslerin pürülan içeriğinin ağız boşluğuna girmesi nedeniyle oluşur. Bu patolojik durumların KBB uzmanında tedavi edilmesi gerekir.

Ağız Kokusu Kontrol Yöntemleri

Ağız kokusuna karşı mücadeleye nereden başlanır? Her şeyden önce, sorunun gerçekten düşündüğünüz kadar büyük olup olmadığını belirlemelisiniz. Koku gerçekten var ve başkaları tarafından duyuluyorsa, ortaya çıkmasının nedenini bulun. Bunu yapmak için diyetinizi, alışkanlıklarınızı ve öznel duygularınızı dikkatlice analiz edin. Örneğin, sarımsak kullanılarak soğuk algınlığının önlenmesi hoş olmayan bir kokunun kesin bir nedenidir. Karında ağrı ve ağızda acı, iç organlara zarar belirtileridir.

Akla nedenini açıkça belirten hiçbir şey gelmezse, diş hekiminize başvurun. Koku ağız boşluğu ile ilişkiliyse, doktor kaynağını bulacak ve daha sonra ne yapacağınızı söyleyecektir. Kötü kokudan kurtulmanın genel kuralları aşağıdaki gibi formüle edilebilir:

1. Ağız boşluğunun sanitasyonu. Bu, tüm kronik iltihap kaynaklarından kurtulmak anlamına gelir. Düzeltme, çürük dişleri tedavi eden, kurtarılamayanları kaldıran ve dişeti ceplerini açan bir diş hekimi tarafından gerçekleştirilir.Çürükleri önlemek için yılda en az iki kez diş hekiminde önleyici muayenelerden geçmelisiniz.
2. Beslenmenin normalleşmesi. Hoş olmayan kokuya, ağız boşluğunda kalan karbonhidrat parçacıkları neden olur. Bakterilerin üremesi için elverişli bir ortam yaratırlar. Bundan kaçınmak için çikolata, kurabiye ve diğer tatlı yiyecekler gibi daha az hafif karbonhidrat tüketmeye değer.
3. Kötü kokulu yiyeceklerin reddedilmesi. Bu, her şeyden önce, sarımsak ve soğan. Kötü gıdaların protein ürünlerine neden olabileceğini hatırlamakta fayda var: et, tavuk yumurtası ve balık.
4. Kronik hastalıkların tedavisi. Kokuya iç organlarda meydana gelen patolojik süreçler neden oluyorsa, ondan kurtulmanın tek yolu bu süreçleri durdurmaktır. Tedavi bu alandaki uzmanlar tarafından yapılmalıdır, örneğin, bir gastroenterolog, pratisyen ve KBB uzmanı.
5. Kişisel hijyene uygunluk. Kokudan kurtulmanın en önemli yolu budur. Ağız bakımı kurallarını öğrenmek önemlidir.

Kötü bir kokudan acilen kurtulmanız gerekiyorsa, kanıtlanmış birkaç ekspres yöntemi vardır. Her şeyden önce, bu sakız. Şeker içermeyen ve tercihen nane aroması olanları seçmeye değer. Çoğunlukla kullanılamazlar, çünkü çiğneme diş etleri diş minesine zarar verir. Ancak, acil durumlarda, bu yöntem durumu kurtarabilir. Maydanoz ayrıca hoş olmayan bir kokuyu hızla gidermeye yardımcı olacaktır. Bu bitkinin bir dalını (gövdeyle birlikte yapraklar) almanız ve iyi çiğnemeniz gerekir. Ek olarak, ağzınızı bir bardak ılık sütle durulayabilir veya kahve çekirdekleri çiğneyebilirsiniz.

Ağız bakımı

Kokudan kurtulmak ve ortaya çıkmasını önlemek için ağız hijyeni kurallarına uymak gerekir. Birkaç önemli nüans vardır:

1. Dişler belirli bir sırayla temizlenmelidir: önce üst, sonra alt, önce ön yüzey, sonra arka ve sadece çiğnemeden sonra.
2. Yüksek kalsiyum veya antibakteriyel içeriği olan bir diş macunu seçmek daha iyidir.
3. Her fırçalamadan sonra, fırça kafası sabunlanmalı ve mikropların yüzeyinde çoğalmaması için bir bardakta bırakılmalıdır.
4. Diş fırçalama en az 3 dakika sürmeli ve günde en az iki kez yapılmalıdır.
5. Dili temizlemek için diş fırçasının arka yüzeyini veya özel bir kazıyıcıyı kullanabilirsiniz.
6. Her yemekten sonra ve hatta her atıştırmalıktan sonra, ağız özel bir iksir ile durulanmalıdır. Alkol içermeyen, ancak antibakteriyel özelliklere sahip olanı seçmek daha iyidir.
7. Her gün, ulaşılması zor interdental alanları temizlemek için bir iplik kullanın.
8. Altı ayda bir, profesyonel fırçalama yapın veya kendiniz yapmak için bir ev sulama cihazı edinin.

Kötü nefes, toplumun tam üyesi olmak isteyenler için gerçek bir sorundur. Sağlığınızı izlerseniz, doğru beslenmeyi seçerseniz ve ağız bakımı kurallarına uyursanız ondan kurtulabilirsiniz.

Video: Ağız kokusundan nasıl kurtulur