Hamile kadınlar suşi ve rulo yiyebilir mi?

Hamilelik her kadının hayatında her zaman heyecan verici bir dönemdir. Şu anda, her hamile kadının, doğmamış çocuğunun sağlığı hakkında sürekli düşünerek, diyetinin hazırlanmasına dikkatlice ve dikkatle yaklaşması gerekir. Gerçekten de, ürünlerin çoğu sadece bebek için değil, aynı zamanda ona zarar verebilir. Bu nedenle, bir çocuğun sağlıklı doğması için, herhangi bir kadın, büyük bir dikkatle bir yiyecek seti seçimine yaklaşmalıdır.

Daha yakın zamanlarda, Japon mutfağının suşi ve rulo gibi gastronomik temsilcileri egzotik yemekler kategorisine aitti. Şimdi zaten bir meraktan vazgeçtiler ve hatta çoğu kendi mutfağında pişiriyorlar. Bu tür gastronomi temsilcileri ülkemizin nüfusu arasında geniş bir popülerlik kazanmıştır. Suşi bara giderseniz, bunun asla ziyaretçi olmadan olmadığını, müşterilerin sürekli içeride olduğunu ve suşi ve ruloların popülerliğinin doğrudan kanıtı olduğunu görebilirsiniz.

Ama şimdi sıradan koşullarda olan basit bir kadın değil, ilginç bir konumda olan bir kadın. Bu tür yemekleri yiyebilir ve doğmamış bebeğine zarar verebilir mi?

Japon mutfağı ve yararları

Japonya'da suşi ve rulo kullanan yiyecekler doğada gelenekselse, o zaman bu ülkemiz hakkında söylenemez. Ancak, aynı zamanda, bu tür yemekler de bizimle oldukça popüler. İlk başta, bu tür yiyeceklerden son derece şüpheliydiler. Uzun zamandır, kesinlikle birbirleriyle birleşmeyen malzemelerin nasıl kullanılacağını anlayamadılar. Ama gerçekte her şey biraz farklıydı. Bulaşıkları oluşturan ürünlerin kombinasyonu sadece uyumlu değil, aynı zamanda lezzetliydi.

Suşi ve ruloların gastronomik bir hayranı olan bir kadının hamilelik sırasında bu yemeklerin tadını çıkarmanın zevkini inkar etmesi zordur. Bu yemekleri oluşturan ürünlerin şüphesiz vücudumuz için belirli bir yararı vardır, çünkü hamile bir kadının vücudunun basitçe yapamayacağı bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Bu sadece kendisi için değil, aynı zamanda doğmamış çocuğu için de gereklidir:

1. Balık, sadece kadın hamile olduğunda değil, aynı zamanda normal koşullar altında değerli bir besleyici üründür. Fetusun büyümesi ve gelişmesi için yararlı olan çok miktarda değerli madde içerir. Bununla birlikte, bu istisnasız tüm balık türleri için geçerli değildir.
2. Pirinç, herhangi bir kişinin günlük diyetinin sürekli bir temsilcisi olan vazgeçilmez bir üründür. Vücut için gerekli tüm vitaminleri ve mineralleri içerir. Pirinç kabuğu çıkarılmış tane de hamilelik sırasında faydalıdır. Kimse bundan şüphe etmiyor.
3. Bir dizi piquant bileşen bir nedenden dolayı masaya servis edilir, ancak nori adı verilen özel bir kağıda sarılır. Üretiminin temeli kırmızı alglerdir. Deniz ürünlerinin iyot bakımından son derece zengin olduğu bir sır değil. Bu önemli unsur olmadan, tiroid bezi normal olarak işlev göremez. Alg bileşeninin varlığı, kadının ve doğmamış çocuğunun durumunu olumlu yönde etkileyecektir.
4. Japon mutfağının bir başka önemli avantajı daha var. Hepsi doğada diyettir. Hamilelik sırasında, herhangi bir kadın için bu durum özel bir önem kazanır.

Hamilelik sırasında, bir kadının, kural olarak, fazla kilo almaya eğilimli olduğu bir sır değildir.Standart bir porsiyon 8 rulodan oluşur. Onlarla birlikte, vücut 500 kalori alacak. Ancak kullanımından oldukça iyi bir tokluk hissi var. Bu nedenle, bu rakamların oranı oldukça kabul edilebilir.

Olası sınırlamalar

Her şey yüzeysel bir incelemede göründüğü kadar basit mi? Neden bazen tabu hamile bir kadın tarafından rulo kullanımına bitişiktir? Bunun nedenleri aşağıdaki gibidir.

Bunun ana nedeni Japon rulolarının çiğ balık ürünleri içermesidir. Bu, aşağıdaki tehlike ile doludur:

1. Yemeğin bir parçası olan balıklar ısıl işleme tabi tutulmaz ve bu bir dizi bulaşıcı hastalığa neden olabilir.
2. Çiğ balık yemek helmint istilasına neden olabilir (örneğin dipillobothriasis).
3. Bu tür yemeklerin raf ömrü çok sınırlıdır. Depolama koşullarına uyulmazsa veya satış şartları ihlal edilirse, gıda zehirlenmesine neden olabilirler. Enfeksiyon riski çok yüksektir, çünkü bazen sıhhi-hijyenik planın gereksinimleri imalat sırasında ihlal edilir. Bu maalesef hala karşılaşılıyor. Bu nedenle, doktorlar oybirliğiyle hamile kadınların rulo ve suşi kullanmaması gerektiğine inanıyorlar. Yemeğe, hamilelik sırasında bir kadın için de yararlı olmayacak bir dizi bileşenin bağlı olduğunu unutmayın.

Zencefil suşi ve rulolar için servis edilir. Alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Onların ortaya çıkma olasılığı, özellikle bir kadının doğmamış çocuğunu beklediği dönemde artar.

Yemek, baharatlı bir baharat olan wasabi servis edilir. Hamilelik sırasında herhangi bir baharatlı yiyecek, sindirim sisteminde sorunlara neden olabileceğinden kadınlar için önerilmez.

Soya sosu olmadan tek bir suşi veya rulo kısmı yapamaz. Tamamen doğal ve klasik teknolojiye göre hazırlanırsa, bir kadın için faydalı olacaktır. Bununla birlikte, böyle bir sosun bir kafede veya restoranda sunulacağı konusunda büyük şüpheler var. Büyük olasılıkla, hızlandırılmış teknoloji kullanılarak üretilir ve böyle bir ürünün faydası sıfır olacaktır.

Hamile bir kadın tarafından hangi suşi ve rulolara izin verilir?

Bir kadın vejetaryen ürünlerden yapılmış veya ısıl işleme tabi tutulmuş ruloları kullanabilir. Ancak bu durumda bile, onları kullanmadan önce bir doktora danışmak asla zarar vermez. Şu anda, her şeyin bir noriyaya sarılmasına izin verilmektedir. Bu nedenle, doğmamış bebeğe zarar vermeyecek malzemeler üzerinde seçim durdurulmalıdır.

En uygun olanı kendi ellerinizle hazırlanan yemeklerin kullanımı olacaktır. Gelecekte anne, yemeğe neyin dahil edilmesi gerektiğine karar verecek, sıhhi-anti-salgın rejimin gereksinimlerine uygun olarak tüm kurallara uygun hale getirecektir. Hem kendisi hem de gelecekteki bebek için çok daha güvenli olacak.

Onları kendiniz yapmak için zaman ve istek yoksa, bir Japon restoranında bu yemeğin tadını çıkarabilirsiniz. Onu ziyaret ederken, seçim sıcak veya sebze rulolarında durmalıdır. Baharatlı baharatlar ve sos içermemeleri tavsiye edilir. Onları figürü mahvedeceklerinden korkmadan yiyebilirsiniz.

Doğal olarak, sebze ruloları gerçek bir Japon yemeği ile karşılaştırılamaz. Ama kadının seçme hakkı var. Günaha ve güvenlik arasında seçim yapmalıdır. Sonuçta, doğmamış çocuğun sağlığı ölçeklere konabilir. Sorumlu bir gelecek anne için, elbette, avantaj sağlık yönünde olacaktır.

Video: hamilelik sırasında suşi ve rulo yemek mümkün mü