Hamile kadınlar sütlü kahve içebilir mi?

Kokulu, canlandırıcı kahve - elbette birçok insan bu içeceği sever ve her gün içir. Ayrıca, sabahları bir fincan kahve, gün boyunca iyi bir ruh hali ve üretken çalışmanın anahtarıdır. Birçok kadın sütlü kahveyi tercih eder - hafif bir tada sahiptir, dolgunluk hissi verir. Bu nedenle, hamileliği öğrendikten sonra, bekleyen anne bu içeceği içip içemediğini, ne iyi ve zarar verdiğini düşünmeye başlar. Bu sorunları ayrıntılı olarak ele alın.

Hamile kadınlar süt içebilir mi?

Elbette birçoğumuz kadınların kahve içmenin tavsiye edilmediğini duyduk. Bununla birlikte, kişi çok kategorik olmamalı ve ondan çıkıyor, bazı durumlarda doktorlar gelecekteki annelere küçük miktarlarda kahve içmelerini bile tavsiye ediyor. İçecek aşağıdakiler için endikedir:

• düşük tansiyon;
• yüz ve uzuvların şişmesi;
• ağır sabah uyanışı - kahve kafein içerir, canlandırma yeteneğine sahiptir;
• kahvede kalıcı bir alışkanlık gelişti ve kendinize bir bardak kokulu bir içki inkar etmek son derece zordur.

Ancak sütlü kahve içmeye alışkınsanız - içeceğin faydaları artar. Sonuçta, süt, güçlü kemikler, sağlıklı saçlar ve güzel dişleri korumak için hamile anneler için gerekli olan kalsiyum içerir.

İlginç! 25-30 yaşından itibaren doktorlar kadınlara süt ürünlerini tüketmelerini tavsiye ediyor. Mesele, içerdikleri kalsiyumun sadece 30 yıla kadar birikme özelliğine sahip olmasıdır, o zaman sadece tüketilir. Kendinizi süt ürünlerini inkar ederseniz, gelecekte cilt, diş ve metabolizma ile ilgili problemlerle dolu olacaktır.

Hamile bir kadın kahve hakkında hangi gerçekleri bilmeli?

Sütlü kahve içebilirsiniz, en önemli şey her şeydeki önlemi bilmek. Yukarıda belirtildiği gibi, içecek kafein içerir ve bir kadının genel refahını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, aşağıdaki kurallara uymalısınız:

1. Kahve seçerken, biraz kafein içeren bir ürün için ödeme yapmanız gerekir. Temel olarak, granül kahve, doğal tahıllarda kafein büyük miktarlarda bulunur.
2. Daha önce 5-6 fincan kahve alabilirseniz, hamilelik sırasında sayılarını önemli ölçüde azaltmanız gerekir. Uzmanlar, kendinizi bir fincanla sınırlamanız gerektiğini ve sabahları bir içki içmeniz gerektiğini söylüyor.
3. Kahve içmek oruç tutmak kimseye önerilmez, hamile kadınlar için çok daha az. Bu, gastrointestinal sistemin tüm organlarını olumsuz etkiler.
4. Hamilelik zorsa - kan basıncı, baş ağrısı, mide bulantısında atlamalar ile kahveyi tamamen bırakmak zorunda kalacaksınız.
5. Sütlü bir içeceğin sık kullanımı ile kandaki “kötü” kolesterol seviyesi yükselir - ve bu son derece istenmeyen bir durumdur, çünkü ateroskleroz gibi bir hastalık ile doludur.

Zararı nedir?

Doğal olarak, sınırsız miktarda kahve içerseniz - sadece kendinize değil, doğmamış bebeğe de zarar vereceksiniz. Bir takım olumsuz faktörleri düşünün:

1. Kafein. Hepimiz bir fincan kahveden sonra canlılık, akıl netliği olduğunu biliyoruz. Bu etki geçicidir, birçoğu geçtikten sonra başka bir bardak içmeyi tercih eder. Bunu yapamazsınız - kan basıncı yükselir ve gelecekteki annenin buna ihtiyacı yoktur.
2. Diüretik etki. İçecek fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırır. Hamile kadınların bir özelliği vardır - çocuk mesaneye baskı yapar, bu nedenle hamile kadınlar her ay daha fazla tuvalete gitmek ister.Kahve ve bunun diüretik etkisi buraya eklenirse, dehidrasyon meydana gelebilir. Sıvı ile birlikte, refah için hayati önem taşıyan yararlı elementlerin bir kütlesi çıkarılır.
3. Sütlü kahve, zaten kadınları sık sık pozisyonda rahatsız eden mide ekşimesine neden olabilir. Yani, bir bardak içki içmek, sadece durumunuzu şiddetlendirirsiniz.

Bazı doktorlar kahvenin uterusun tonunu artırmaya yardımcı olması nedeniyle düşük yapmaya neden olabileceğini iddia ediyor. Ne yazık ki, bu doğrudur. Bu nedenle, bu patolojiye yatkınlığınız varsa, içeceği dışlamanız gerekir.

Ne zaman ve hangi miktarlarda içilir?

Doktorlar sütlü kahve içmeyi yasaklamıyor - ancak sarhoş bardak sayısı günde bir ile sınırlı olmalıdır. Toksikoz, mide ekşimesi, kramplar, baş ağrıları varsa - ayrıca kahve içmemelisiniz.

Düşük tansiyonunuz varsa, zayıf, yorgun hissedersiniz - bu durumda, süt ilavesi ile 2 bardak kahve alabilirsiniz. Bu içeceği gece içemezsiniz, en iyi seçenek günün ilk yarısıdır.

35-40 yaş arası hamile kadınlar bu içeceğin kullanımına özellikle dikkat etmelidir. Bunun nedeni, yaşla birlikte bir kişinin kolesterolünün yükselmesi ve kahvede bulunan kafenin sadece durumu ağırlaştırmasıdır.

Aç karnına, özellikle gastrit ile, bekleyen anne kahveden vazgeçmelidir. Genel olarak, hamilelik sırasında mide problemleri varsa, kendinizi iyi hissetmek ve vücuda gerekli tüm vitamin ve mineralleri tam olarak sağlamak için diyetinizi tamamen gözden geçirmeniz gerekecektir.

Hangisini seçmeli?

Birçok kişi sözde "3'ü 1 arada" gibi - kahve, şeker ve krema var. Aslında, sadece pazarlamacıların hamlesi - yararlı özelliklere sahip değil. Aynı şey, reklamı yapılan kafeinsiz kahve için de geçerlidir; tamamen işe yaramaz. İyi, kaliteli tahıllar, süt, şeker satın almak ve kendinize güzel kokulu bir içecek hazırlamak daha iyidir.

Hamile anneler için tehlike nedir?

Görünüşe göre - kendinizi en sevdiğiniz içecekle tedavi etmek için mükemmel bir seçenek buldular. Ancak, bilim adamları hala kadınların kahve içip içemediğini araştırıyorlar. Aslında, günde bir fincan bile son derece hoş olmayan hastalıkların gelişmesine neden olabilir. Bu, kahvenin mülke sahip olmasından kaynaklanmaktadır:

• uykusuzluk, ruh hali değişimleri ile dolu sinir sistemini uyarmak;
• diüretik etki, potasyum ve magnezyumun vücuttan sızmasını tetikler;
• 5 kez midede hidroklorik asit üretimini arttırır;
• artan tükürük salgılanmasına neden olur;
• iştahı arttırır;
• kemiklerden kalsiyum sızmasını teşvik eder;
• hamile kadınlar için son derece istenmeyen hormonal arka planı değiştirir;
• plasenta damarlarının daralmasına neden olur - ve bu fetal hipoksiye yol açabilir.

Yani, içecek hem anne hem de kırıntılar için o kadar güvenli değildir. Bu nedenle, kahve olmadan yaşayamazsanız, içeceği zayıfladığınızdan emin olun, sütle seyreltin ve mümkün olduğunca az içmeye çalışın. Şimdi bu tanıdık bir ritüel değil, düzenli olarak karşılanması arzu edilmeyen bir incelik.

Video: Hamilelik sırasında kahve içebilir miyim?