İshal için muz yiyebilir miyim?

Muz, çok fazla mineral ve vitamin içeren meyvelerdir. Bu, her şeyden önce, hipertansif hastalar için bir hazinedir, çünkü çok fazla potasyum içerir, bu nedenle hipertansiyon ile mücadele eden insanlar bunları kullanmalıdır. Muz ayrıca ülser ve diyare ile de yardımcı olacaktır. Muz kabuğunun siğillerden, sivrisinek ısırıklarından ve diş beyazlatmasından kurtulmanın etkili bir yöntemi olduğu unutulmamalıdır.

Muz, özellikleri ve besin değeri binlerce yıl önce bilinen bir meyvedir. Bu nedenle, uzun zamandır çeşitli hastalıklara karşı bir araç olarak kullanılmaktadır. Üreticiler meyvelerin tamamen olgunlaşmasını beklemezler, ancak hala yeşil olduklarında onları koparırlar ve daha sonra diğer kıtalara olgunlaşmış olarak ulaşmamaları için gemilere yüklerler. O zaman sadece daha az lezzetli değil, aynı zamanda daha düşük besin değerine sahiptirler. Ancak, buna rağmen, muzlar en önemli tüm vitaminleri içerir - A, C, E, K ve B vitaminleri.

İshal tedavisi için muz

Sindirim sistemi bozukluğunun ilk belirtilerinde, yiyecekleri reddetmeniz önerilir. Ancak halihazırda refah biraz iyileştikten sonra, bazı ürünlerin diyete yavaşça dahil edilmesine izin verilir. Haşlanmış armut, pişmiş elma ve krakerlerin diyete dahil edilmesi tavsiye edilir.

Sulu dışkı oluştuğunda muz tüketimi kabul edilebilir mi? Bu hastalık ortaya çıkarsa, ayni meyve yemenin yasak olduğunu hatırlamak önemlidir. Aksine fermente süt ürünlerinin, iltihap önleyici etkileri olan çok sayıda tanen içerdikleri için tüketilmesine izin verilir. Muzlar, izin verilen, ancak ishal durumunda tüketilmesi önerilen yiyecekler listesine de dahil edilir.

Faydalı özellikler

Muzun tüm vücut üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Tıbbi diyetlerde çok miktarda kullanılır. muz:

• sindirim sisteminin hızlı bir şekilde restorasyonuna katkıda bulunur;
• vücudun koruyucu özelliklerinin seviyesini arttırır;
• merkezi sinir sisteminin (merkezi sinir sistemi) gelişimini etkiler;
• hücre iyileşmesini hızlandırır;
• C vitamini ve B6 vitamini içerir;
• serbest radikallerin vücut üzerindeki etkisini nötralize eder;
• antioksidan özelliklere sahiptir;
• serotonin üretiminin gelişimini etkiler.

Bir muz, bağırsak duvarını temizlemeye yardımcı olur ve böylece tipik ishal semptomlarını hafifletir. Çok sayıda pektin içerir. Bağırsakta bir kez, mikroflorasının patojenik mikroorganizmalardan saflaştırılmasına katkıda bulunurlar.

Sarı meyveler de faydalıdır çünkü yüksek magnezyum ve potasyum seviyelerine sahiptirler. İshalin vücuttan muzdaki önemli mineralleri hızlı bir şekilde temizlemesi, muz tüketmesi nedeniyle, mineral dengesini hızlı bir şekilde geri yükleyebilir ve aynı zamanda rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.

Ancak sadece muzlar pektin açısından zengin değildir. Narenciye veya elma kullanıyorsanız benzer bir etki elde edilebilir. Öte yandan çilek tavsiye edilmez.

İshal için kim muz yiyebilir

Bu meyvelerin tüm insanlar için kabul edilebilir olmadığını anlamalısınız.Örneğin, bebeklerin bu meyvelerde kısıtlanması gerekir. Yapabilecekleri en fazla iki ila üç çay kaşığı muz yemek ve tercihen hepsi aynı anda değil.

Kronik pankreatit, kolesistit, varisli damarlar, tromboflebit, obezite, inme veya kalp krizi gibi hastalıklar için muz yemek tavsiye edilmez.

Öte yandan, yeşil muzlar, yani aşırı miktarda tüketildiğinde henüz olgunlaşmamış meyveler sadece ishali hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda kabızlığa da neden olur, çünkü yiyecekleri sindirmeyi zorlaştırır. Meyve olgunlaştıkça nişasta miktarı azalır ve şekere dönüşür.

Ayrıca, şeker hastalarının bu meyveye dikkat etmeleri gerekir. Kullanmadan önce beslenme uzmanınıza danışmanız önerilir.

Sindirim rahatsızlığı için muz yemeklerini yemek için neden yararlıdır

Muzlara genellikle ideal yiyecek denir. Yağ, kolesterol veya sodyum içermez, ancak lif, C vitamini, B6 vitamini, folik asit, potasyum ve kompleks karbonhidratlarla doludur. Muz kolayca sindirilebilir, bu da midenin çalışmasını kolaylaştırır ve çocuklar ve yaşlılar için favori bir besindir. Ayrıca mide ekşimesi ve asit hazımsızlığı için mükemmel bir ilaçtır. Ancak, ortalama olarak bir yetişkinin yılda dört kez ishal gibi hoş olmayan bir rahatsızlığı olduğu için, bu anlarda insanlar bu süper meyve için doğaya özellikle minnettardırlar.

Muz, sindirim sistemindeki ağrılı süreçleri yatıştırmaya ve ishali hafifletmeye yardımcı olan ideal bir meyvedir. Muz, pirinç, elma püresi ve lif bakımından zengin tostların kombinasyonu özellikle vücut için faydalıdır. Ek bir fayda, muzdaki potasyumdur. Bu mineral, bir ishal krizi sırasında vücut tarafından kaybedilen önemli elektrolitlerden biridir.

Önemli! Muz, hazımsızlığı yatıştıran doğal antasitlerdir. Bağırsak fermantasyonunu önleyen fruktooligosakkarit bakımından zengindirler.

Muzlar, elma gibi, bir sürü pektin içerir. Patojenlerin bağırsak duvarından kurtulabilirler. Böylece, muz ishali hafifletebilir. Muzların bir başka artısı da çok fazla potasyum ve magnezyum içermesidir. Böylece, ishale bağlı mineral kaybını hızlı bir şekilde telafi edebilirler.

Günde en az 1 ve tercihen 2 muz tüketirseniz olumlu etki hissedebilirsiniz. Bu gibi durumlarda, vücut potasyum gibi birçok yararlı unsuru kaybeder. Muz hamuru su-elektrolit dengesinin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, yeterli dozajlarda, dehidrasyondan kaçınılabilir. Potasyum seviyelerini korumak için her gün en az 2 olgun muz yemelisiniz.

Bu sağlıklı ve lezzetli meyveler sindirimi geri kazanabilecek en iyi seçenek olacaktır. Meyvenin posası oldukça hassastır ve bir zarflama etkisine sahiptir ve mide mukozasının iltihaplanmasını hafifletmeye yardımcı olur. Bu nedenle, bu gibi durumlarda muz izin verilen bir üründür. Onlara hem muz yemekleri hem de taze meyvelerle beslenmelerine izin verilir. Meyvenin özellikleri hem çocuklara hem de yetişkinlere yardımcı olabilir.

Kural olarak, çocuklar muz sever. Çocuğun iştahı yoksa, bu meyveye dayanan bir yemek durumu düzeltebilir. Vücudu olumlu tarafta etkileyecek, doyuracak ve ishali rahatlatacaklar. Ama fazla yemediğinizden emin olmalısınız. Muz her yemeğe eklenmemelidir. Meyvelerde bulunan pektinlerin sindirim üzerinde uyarıcı etkisi olacaktır. Sırasıyla ekmek kırıntıları veya pirinç lapası ile muz yemelisiniz.

Muz yemeklerini alırken veya sonrasında su içmeniz önerilmez. Ayrıca aç karnına muz yemek de yasaktır, çünkü bu sadece durumu daha da kötüleştirebilir. Kıyılmış muzu pilav ile yemek çok faydalı olacaktır. Bu durumda, krup yarı sıvı halde kaynatılarak dövülmelidir. Sütün yanı sıra şeker eklemek de yasaktır.

Böyle bir diyet, rahatsızlığı kısa sürede tedavi etmeye yardımcı olacaktır. İshali doğru gıdalarla tedavi etmeniz gerekir. Yiyecekler küçük porsiyonlarda alınmalıdır. Haşlanmış patates, et veya pilav yemek tavsiye edilir. Bu yemekler arasında, bir muz veya buna dayalı bir yemek yiyebilirsiniz. Ayrıca sınırlı olmalı ve bir süre şekerden vazgeçmek daha iyidir, çünkü sindirim sisteminde fermantasyon başlayabilir, bu da rahatsızlığa neden olur. Marinatlar, baharatlar ve yemek pişirme katkı maddeleri kullanmak yasaktır.

Video: İshal ile neler yiyebilirsiniz - diyet ipuçları