Konserve mısır emziren annelere verilebilir mi?

Birçok sağlıklı yemek konserve mısır içerir ve bu şaşırtıcı değildir. Sonuçta, bir kişinin en önemli sistemlerini ve organlarını olumlu yönde etkileyen konsantre bir mineral-vitamin kompleksine sahiptir. Mısır almanın kabul edilebilirliği ile ilgili soru, genellikle bebekte olası bir alerjik reaksiyon nedeniyle çok fazla yemek yiyemeyen yeni doğan anneler tarafından sorulur. Bugün her şeyin bu kadar kötü olup olmadığını veya mısırın yiyeceklere dahil edilip edilemeyeceğini analiz edeceğiz.

Mısır çekirdeklerinin faydaları

Bu hammaddeye dayanan tahıl ve yulaf lapasındaki mısır çok miktarda diyet lifi biriktirir. Sindirim sisteminin tam işleyişinden ve tüm gün boyunca bir enerji yükünden sorumludurlar.

Potasyum ve magnezyum gibi mineral kütlesinin bileşimi. Kalp kası ve özellikle vasküler sistem için faydalıdırlar. Bu sayede kan kanalları kolesterol ve diğer zararlı maddelerden arındırılır.

Mısır taneleri, yemek borusunun aktivitesinde zorluk çeken insanlar tarafından yenilmelidir. Kabızlık, şişkinlik, şişkinlik çekenlerden bahsediyoruz.

Bileşimde, korumadan sonra iyi bir miktarda korunan askorbik asit bulunur. Bağışıklık sistemi ve toksinlerin cildini temizlemek için gereklidir.

Ayrıca, tahıllar doğal bir antioksidan ve güzellik vitamini olan tokoferolden yoksun değildir. K ve D vitaminleri, nikotinik asit, folik asit vardır.

Yeni doğan anneler için, mısırdan yulaf lapası ve bitkisel yağ çok yararlıdır. Birincisi, bu tür ürünler alerjiye neden olmaz ve ikincisi, bebeğin bağışıklığını ve annenin kalbini güçlendirir.

Kızarmış tahıllar hariç, herhangi bir formdaki mısır düşük kalorilidir. Bu kalite, annelerin fetusu taşıma sürecinde kazanılan kilo vermelerini sağlar.

Ürün besleyicidir ve açlığı hızla bastırır, ancak 6 gün içinde en fazla 2 kez yiyebilirsiniz. Nişastanın bol miktarda dahil edilmesi nedeniyle, karında ağırlık ve kilo alma riski görülebilir (porsiyonlar gözlenmezse). Bebek 2 aylık olduğunda, önce yulaf lapası yemek ve daha sonra yavaş yavaş tahıllara geçmek daha iyidir.

Emzirme için mısır yeme formu

Konserve yiyeceklere gelince, kendiniz yapmanız ve bir mağazadan satın almamanız önerilir. Konserve mısırdan endüstriyel olarak, çok az kullanım vardır. Kompozisyon, atıştırmalıkların raf ömrünü uzatan ve bebeklere zarar verebilecek zararlı maddeler içerir.

Konserve tahıllar salatalara, hazırlandıktan sonra birinci ve ikinci derslere en iyi şekilde eklenir. Bebekte kolik ve annede kabızlığı provoke etmemek için ürünü kaşıkla yemeyin.

Son zamanlarda, süt kaybeden kadınlar için konserve gıdaların değerini kanıtlayan çalışmalar yapılmıştır. Emzirme kötü ise, böyle bir yemek onu güçlendirecek, sütün kalitesini, miktarını ve yağ içeriğini artıracaktır.

Mısır Tüketimi

Ürünün diyete sokulması, çocuğun üç aya ulaşmasıyla başlar. Ancak bir adı olan birçok dünya çocuk doktoru, günlük gıdalara konserve bir kompozisyon eklemenin bu kadar erken olmadığını düşünüyor.

Sindirim sistemi ve bebeğin bağışıklığı henüz güçlendirilmemiştir, altı ay beklemek daha iyidir. Aksi takdirde, çocuğun vücuduna giren yüksek miktarda lif, en önemli sistemlerin ve organların çalışmasında zorluklara neden olur.

Haşlanmış mısırın haftada 1 defadan fazla bir kulak yemesine izin verilir. Konserve - ayda en fazla 2 kez 50 gr. Bütün bunlarla birlikte, çocuğu sürekli izlemek önemlidir ve olumsuz bir reaksiyon durumunda, almayı reddedin. 50 gr'a ulaşıncaya kadar, her seferinde porsiyonları artırarak mısır tanelerini yavaş yavaş tanıtmak gerekir.

Emzirme döneminde mısır almanın verdiği zarar

Bir çocuğun annenin yanlış dengelenmiş beslenmesi nedeniyle acı çektiği sık durumlar vardır. Çoğu zaman, kızarıklık, döküntü, kaşıntı, kolik, kabızlık, gaz vb. Olarak görülebilecek gıdalara karşı bir alerji geliştirir. Nadir durumlarda, bebek mağazadan satın alınan ürünler tarafından zehirlendi. Bu nedenle, yine, evde tahıl hasat.

Tüm doktorlar, birçok koruyucu, boya, gıda katkı maddesi, lezzet arttırıcı içerdiği için bileşimin satın alınmasına izin vermez. Bazen vicdansız üreticiler, demir kutulara kalbi, kan damarlarını olumsuz yönde etkileyen ve kansere neden olabilecek bisfenol ekler.

Mısır'ı kendiniz pişirin

Zarar vermemek ve her zaman ana yemeklere ve salatalara eklenebilecek sağlıklı ikramlara sahip olmamak için, reçeteyi tanımanızı öneririz. Evde bir meze kolayca yapılabilir ve satın alınan ürünlerden daha fazla fayda sağlayacaktır.

Bir spin yapmak için yarım litre filtrelenmiş su, limon tozu (3 tutam), tuz (7 g.), Toz şeker (25 g.), Genç mısır gerekir.

Pişirilmeleri için önce koçanı kaynatın. Daha sonra onları kesin, önceden sterilize edilmiş kavanozların üzerinde hareket ettirin ve gevşek bileşenlerle birlikte sıcak su ile doldurun. Bir saatin üçte birini pastörize edin, sonra örtün, eski bir kazak veya havlu ile sarın, 48 saat bekleyin.

Belirtilen süreden sonra, korumayı uzun süreli koruma için bir yere aktarın. Tahılları et ve balık yemekleri, deniz ürünleri, taze sebzeler (meyveler, meyveler) ve diğer tahıl ürünleri ile azar azar birleştirin.

Yukarıdakilerden, evde konserve mısırın izin verildiği sonucuna varılabilir. Tarifi takip ederek kendi başınıza yapabilirsiniz. Çocuğun yeni ürünlere tepkisini daima izleyin.

Video: Mısır nasıl korunur