Maden suyu ile emzirmek mümkün mü?

Emziren bir anne, diyetine ürün seçerken, yediği tüm yiyeceklerin kaçınılmaz olarak bebeğinin vücudunu etkileyeceğini her zaman hatırlamalıdır. Bu, kadının diyete çok sorumlu ve dikkatli bir şekilde yaklaşmasını sağlar.

Bir kadının beslenmesi, bebeğin sağlığına zarar vermemek için yüksek kalitede olmalıdır. Bu dönemde tüketilemeyen bir dizi ürün var. Bazılarının dikkatle yenilmesi gerekir. Bu durumda içecekler ve özellikle maden suyu ile ilgili durum nedir?

Herhangi bir faydası var mı?

Bu su her zaman yararlı kabul edilir, ancak bir laktasyon periyodu durumunda, her şey biraz daha karmaşıktır. Yeraltı kaynaklarından çıkarılır, bu nedenle her organizma için gerekli birçok madde bakımından zengindir. Sodyum, potasyum ve demir maden suyunda bulunur. Birçoğu bunun şüphesiz sağlıklı bir içecek olduğunu söyleyecektir. Ama aslında başka bir tarafı daha var.

Maden suyunun faydalarını düşünün:

1. Demir ve kalsiyum içeriği nedeniyle, çocuğun normal gelişimine katkıda bulunacak, kemikleri güçlendirecektir.
2. Maden suyunda bulunan potasyum, kalbe ve merkezi sinir sistemine birçok fayda sağlayacaktır.
3. Ürünün sıfır kalori içeriği ekstra kilo konusunda endişelenmenize izin vermez.
4. Kompozisyonu oluşturan elementler, sindirim ve diğer işlemler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Emziren bir anne için maden suyunun dezavantajları nelerdir?

1. Aşırı miktarda tüketilirse, bu vücutta tuz birikmesine neden olabilir. Sonuç olarak, şişme ve diğer problemler olacaktır.
2. Ayrıca, çok miktarda su, çok fazla kalsiyum içerdiği için böbrek hastalığına neden olabilir.

Su önerileri

Tedavi ve yemek odası 15-20 gün süren kurslarda içilebilir, daha sonra ara verilir. Borjomi suyu çok fazla florür içerir, bu nedenle düzenli olarak kullanmak yerine bir kurs seçmek daha iyidir. Genç anneler çok kalsiyum bir çok hoş geldiniz "Narzan", olacaktır.

Tedavi edici maden suyu ilaç olarak alınmalıdır. Sadece bir doktora danıştıktan sonra içebilirsiniz.

Bu dönemde karbonatsız maden suyu kullanmak mümkün müdür?

Bu tür su gazlı veya gazsız olabilir. Emzirme ile, karbonatsız anne ve bebeğin vücudunda eser elementlerin eksikliğini telafi etmek için mükemmel bir seçenek olacaktır. Süt daha iyi üretilecek.

Peki ya su ve gaz?

Bu durumda cevap, durgun sudaki kadar net olmayacaktır. Bu tür bazı su türleri tıbbi olarak bile adlandırılabilir. Ancak sadece doğa tarafından karbonatlanan su fayda sağlar. Gaz yapay olarak sokulmuşsa, bu bazı sorunlara yol açabilir.

1. Mide ve bağırsaklarda tahriş gelişebilir. Bir kadının bu organlarla ilgili problemleri varsa, o zaman su ile gaz kullanımını bırakmak daha iyidir.
2. Karbondioksit diş minesini yok edebilir.

Besleme sırasında, sülfat içeren maden suyunu bırakmak daha iyidir. Bu maddeler, her iki organizma için bu dönemde çok önemli olan normal kalsiyum emilimine müdahale edecektir.

Çok fazla su tüketmeyin. Önlemlere uyursanız, bu zarar vermez.Ancak şişeyi açtıktan hemen sonra su içmemeniz tavsiye edilir, gazın en azından kısmen kaçmasını beklemek daha iyidir.

Ek olarak, kırıntı gövdesinin anne tarafından maden suyu kullanımına nasıl tepki verdiğini gözlemlemek gerekir. Çocuğun karın ile şişkinlik veya kolik şeklinde problemleri varsa, küçük olanlar bile - su içmeyi reddetmelisiniz.

Böyle bir suyun kullanımının bir çocuk için son derece nadir olduğunu söylemeye değer. Çoğu zaman, annenin vücudu üzerindeki etkisi gözlenir.

Emzirme döneminde gazlı bir maden suyu bile tüketim için her zaman kabul edilemezse, boya içeren diğer içecekler kontrendikedir. Bu tür içecekler şeker yanı sıra boyalara ve alerjiye neden olabilecek diğer kimyasal bileşenleri içerir. Ayrıca, bu tür içeceklerin çok sayıda kilo almaya katkıda bulunacaktır.

Sahte dikkat

Emziren bir annenin kullandığı maden suyu kaliteli ve doğal olmalıdır. Birçok üretici, bir kuyu kiralamak yerine, şüpheli kaynaklardan su çıkarır ve maden suyu olarak satar. Ve bazıları musluk suyuna mineraller ekler. Bütün bunlar üretimi çok ekonomik hale getirir, ancak bu suyu kullanan insanların sağlığını etkilemesi olası değildir.

Böyle bir suyun sadece vücudun herhangi bir reaksiyonuna neden olmaması iyidir, ancak bazı durumlarda zehirlenme bile mümkündür.

Kaliteli suyu sahte olandan ayırt etmek için bazı kurallara uymanız gerekir:

1. Tanınmış markaların ürünlerini satın alın.
2. Cam şişelerde satılan suyu tercih edin. Üretici ambalajdan tasarruf etmediyse, büyük olasılıkla ürünün kalitesi iyi olacaktır.
3. Paket, suyun ulusal kalite standartlarına uygun olduğu bilgisini içermelidir. Suyun çıkarıldığı kaynak hakkında da bilgi olmalıdır.
4. Şişe üzerindeki etiket eşit ve güzel bir şekilde yapıştırılmalıdır.
5. Suyun düşük fiyatıyla baştan çıkarmayın. Büyük olasılıkla, bu doğal olmayan bir ürün olacak. Gerçek maden suyu üreticiden bir maliyet gerektirir. Ve hiç kimse zarar görmeyecek.
6. Şişeyi açtığınızda, herhangi bir koku varsa dikkat edin. Gerçek bir maden suyu ise, kükürt kokusu alacaktır.

Sonunda, emziren bir annenin maden suyu içmesinin mükemmel kabul edilebilir olduğunu söyleyebiliriz. En yüksek kalitede olması önemlidir.

Video: Emzirirken ne ve ne kadar içmeliyim?