Şeker hastalığı için tohumlar olabilir mi?

Kabak veya ayçiçeği çekirdeği, bileşimlerinde organik asit kütlesini yoğunlaştırır. Sonuç olarak, insan diyetinde vazgeçilmez olarak kabul edilirler. Ancak ürün ayrıca diyabetli bir hastanın durumunu olumsuz yönde etkileyebilecek çok fazla yağa sahiptir. Kendinize zarar vermemek ve hastalığın seyrini ağırlaştırmamak için, sunulan hastalık ile tohum tüketimini etkileyen tüm incelikleri dikkate almak gerekir.

Ayçiçeği tohumlarının bileşimi ve özellikleri

Sunulan hammaddeler yüksek kalori içeriği ve besin değeri ile karakterize edilir. 0.1 kg ağırlığında kızarmış tohumların porsiyon başına. 600 kcal'den fazla hesaplanmıştır. Aynı zamanda, bileşimde çok fazla yağ ve karbonhidrat vardır.

1. Ayçiçeği tohumu, yemek borusunun düzgün işleyişinden sorumlu birçok diyet lifini yoğunlaştırır. Elyafın aktivitesi, şekildeki ani dalgalanmaları önleyecek ve hatta kandaki glikoz konsantrasyonunu düşürecek şekildedir. Aynı zamanda kabızlık önlenir.
2. Tohumlarda, bir kişinin psiko-duygusal arka planını korumak için gerekli olan B vitaminleri de vardır. Diyabet ile merkezi sinir sisteminin dengesiz aktivitesi nedeniyle glikoz yükselir, tohumlar komplikasyonları önler.
3. E vitamini olarak da adlandırılan tokoferol, ağır metallerin tuzlarını giderir, radyonüklitleri bağlar ve ortadan kaldırır, karbonhidratların yağa dönüşmesine izin vermez ve vücuttan onlardan değerli enerji alır. Antioksidan özellikler - bu, doktorların diyabet hastalarına tohum yemelerini tavsiye ettiği ana kalitedir.
4. Erken obeziteyi ve bu topraktaki diğer ilgili sorunları (ateroskleroz, tromboflebit, varisli damarların gelişimi vb.) Önlemek için gerekli mineralleri içermeden yapmaz. Mineraller arasında çinko, selenyum, manganez, demir, magnezyum, iyot vb. Gibi en gerekli olanları seçiyoruz. Demir, anemiyi önlemek ve hemoglobini uygun seviyede tutmak için önemlidir.
5. Tohumlarda, yiyeceklerle yutulması gereken amino asitlerin kütlesi. Uygun hacimde olmazlarsa, kardiyovasküler sistem sorunları başlayacak, kafa içi ve kan basıncı artacaktır.
6. Sunulan ürünün ana bileşenleri, tekrar kan basıncını düşüren, metabolik süreçleri iyileştiren ve karbonhidrat metabolizmasını kontrol eden Omega asitlerdir. Aterosklerozu önlemek için asitlere ihtiyaç vardır.
7. Sinir sistemi için olumlu etki hakkında söylemeye değer. Tıklama tohumlarının sevgililerinin, sunulan hammaddeleri reddedenlerden daha genç ve daha neşeli göründüğü defalarca kanıtlanmıştır. Değerli etki, tohuma B-grubu vitaminler eklenerek elde edilir.

Tohumların şeker hastaları için faydaları

1. Hemen hemen tüm diyabet hastaları bağışıklık sisteminin azalmasından muzdariptir. Diğer önemli sistemler ve organlar bu temel üzerinde olumsuz çalışır. Günlük beslenmeye minimum miktarda tohum sokulursa, akut solunum yolu viral enfeksiyonları, grip vb.İçin bağışıklığı güçlendirmek kolaydır.
2. Diyetetik alanından uzmanlar, hastalığın hangi aşaması olursa olsun, tüm şeker hastalarına tohum yemeyi tavsiye eder. Yukarıdaki işlevlere ek olarak, ürün kilo vermenize yardımcı olur, ancak sadece dozda yerseniz.
3. Kompozisyonda az sayıda sakarit vardır ve bu nedenle keskin glikoz patlamaları ve kan basıncında bir artış konusunda endişelenmemelisiniz. Mevcut mineraller kalp kası üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, genel olarak refahı arttırır ve onkolojinin gelişmesini önler.
4. Sunulan hammaddelerin kullanımının sağlık riski olmadan geçmesi için önemli önerileri uygulayın. Kızarmış tohumları büyük miktarlarda yemeyin. Mümkünse, hammaddeleri bir mikrodalga fırında kurutun veya kendiniz fırınlayın. Atıştırmalıklara tuz doldurmayın, bir sallamanın günlük alımını sınırlayın.

Zarar ve kontrendikasyonlar

1. Diyabetin yanı sıra bazı sağlık problemleriniz varsa tohum tüketmeniz önerilmez. Bunlar arasında gut, peptik ülser, bağırsaktaki enflamatuar süreçler ve boğaz ağrısı ayırt edilmelidir.
2. Tohumların kızartması tavsiye edilmez, onları kurutmak daha iyidir. Sorun, kızartma sırasında bir takım kanserojenlerin oluşmasıdır. Bu enzimler insan sağlığını olumsuz yönde etkiler. Ayrıca, tohumları dişlerinizle tıklamayın.
3. Ürünü uzun süre bu şekilde tüketirseniz, diş minesinin hızla bozulmaya başlayacaktır. Sonuç olarak, çürük gelişir ve soğuk ve sıcak ürünlere aşırı duyarlılık ortaya çıkar. Ayrıca, tohumları kurutduktan sonra yıkanmalıdır.

Diyabet için halk tıbbında tohumlar

Halk hekimliğinde, glisemiyi kabul edilebilir sınırlar içinde inhibe edebilecek oldukça fazla sayıda farklı tarif vardır. Bu durumda, sadece ayçiçeği çekirdekleri değil, aynı zamanda diğer parçaları da kullanılır.

1 numaralı tarif

1. İyice durulayın 450 g. kuşkonmaz ve 500 ml dökün. su. ürünü ateşe verin. Soğanları ince doğrayın ve az miktarda tuz ekleyin. Sebzeyi kuşkonmaza gönderin. Brülör gücünü en aza indirin. Kompozisyonu 15 dakika kaynatın.
2. Drenaj, az miktarda tatmak için tuz ve diğer baharatların eklenmesine izin verilir. Bir tabak 60 gr serpin. soyulmuş tohumlar. Biraz fındık eklemesine izin verilir. Sıcak tadı.

2 numaralı tarif

1. Ayçiçeği köklerini iyice yıkayın ve mümkün olduğunca doğrayın. 30 g dökün. hammadde 1 l. kaynar su.
2. Bir termosta iyileştirici kompozisyon ısrar edin. Hazır tentür 1 gün boyunca tüketilmelidir.

Diyabet için kabak çekirdeği

1. Kabak hamuru, şeker hastalarının lezzetli ve sağlıklı tahılların tadını çıkarmasını sağlar. Ayrıca, sebze tohumlarının vücuda daha az fayda sağlamadığını belirtmek gerekir. Oldukça zengin bir bileşim böyle bir üründe konsantre edilir.
2. Amino asitler, çinko, fosfor, demir, potasyum, manganez, kalsiyum, tokoferol, nikotinik asit ve B vitamininin tüm grubu kabak çekirdeğinde yeterli miktarlarda bulunur.
3. Tohumların sistematik olarak yemesi kan şekerinizi kontrol etmenizi sağlar. Ürün toksik bileşikleri, atık ürünleri insan vücudundan bağlar ve temizler. Bu sayede optimal lipit metabolizması korunur.
4. Kabak çekirdeği kolesterolü dokulardan çıkarır, bu nedenle trigliseritlerin sayısı azalır. Ayrıca, bileşim beynin aterosklerozunun, kalbin kan damarlarının, böbreklerin ve uzuvların gelişimini önler.
5. Tohumların sistematik olarak yemesi sayesinde, uykuyu kolayca normalleştirebilirsiniz, artık uykusuzluk problemleri olmayacaktır. Ek olarak, kan sayımı önemli ölçüde iyileşir. Ayrıca, tohumların hafif bir diüretik etkisi vardır.

Oldukça karmaşık bir rahatsızlığınız varsa, tohumlar diyete dahil edilebilir. Bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Ürünün doğru tüketimi ile sağlık ve kan sayımı önemli ölçüde iyileştirilir. Doktorunuzdan tüm incelikleri öğrenmek daha iyidir.

Video: diyabet için ayçiçeği tohumu