Hindistan Cevizi Yağı Sağlık Faydaları ve Zararları

Hindistan cevizi yağı son zamanlarda popülaritesini kazanmaya başladı. Ve şaşırtıcı değil - bu ürün çok miktarda vitamin, eser elementler, yağ asitleri içerir. Hindistan cevizi yağını düzenli olarak yerseniz, sağlığınızı önemli ölçüde artırabilirsiniz. Herkes sağlıkla ünlü ve yüz yaşına kadar kolayca hayatta kalan Pasifik adalarının kabilelerini biliyor. Diyetlerini analiz ettikten sonra, bilim adamları bu bölgedeki insanlar için ana yiyeceğin Hindistan cevizi olduğu - çok uygun fiyatlı ve lezzetli olduğu sonucuna vardı. Bugün hindistancevizi yağının yararları ve zararları, tedavi, kozmetoloji ve yemek pişirmede kullanımı hakkında konuşacağız.

Hindistan cevizi yağı nasıl yapılır

Bu veya bu ürünü uygulamadan önce almanız gerekir. Tabii ki, hindistancevizi yağının bir mağazada veya eczanede satın alınması çok kolaydır, ancak her zaman bir ürün kaliteli olmayabilir. Hindistan cevizi yağı seçerken, depolanma şekline dikkat edin - en iyisi, yağ düşük sıcaklıklarda faydalı özelliklerini korur. Yağ, opak bir cam veya plastik bir kapta olmalıdır. Unutmayın, iyi hindistancevizi yağı ucuz olamaz - düşük bir fiyat kovalamayın. Ne yazık ki, yüksek fiyat yüksek kaliteli hammaddeleri garanti etmez. Bu nedenle, size doğal hindistancevizi yağı üretmek için ev yapımı bir yöntemden bahsedeceğiz.

İlk önce bir hindistancevizi satın almanız gerekir - taze, bütün, hasarsız ve çürümüş alanlar. Bundan sonra, lezzetli ve tatlı sütü boşaltmak için hindistancevizinde bir delik açmanız gerekir. Bir tornavida ile bir delik açmak en uygunudur. Taze hindistan cevizi sütü iç - birçok faydası ve doğal bir tadı var! Sonra, hindistancevizi birkaç parçaya bölünmelidir. Bunu yapmak için bir balta, küçük bir testere veya bıçak kullanabilirsiniz. Hindistancevizi birkaç parçaya böldükten sonra, bir kaşık almanız ve beyaz hindistancevizi etini almaya başlamanız gerekir. Bunu, liflerin beyaz kütleye girmemesi için dikkatlice yapmaya çalışın. Şimdi hamurun kesilmesi gerekiyor. Bu, bir blender, harç, oklava veya rende kullanılarak yapılabilir - tercih ettiğiniz şekilde. Karıştırıcıdaki kütle iyi öğütülmezse, içine biraz su dökün, işlem çok daha hızlı gidecektir. Hamur talaşa veya yulaf lapasına ezildikten sonra sıcak, ancak kaynar su ile dökülmemelidir. Bu çok önemlidir, hindistancevizi yüksek sıcaklıklara maruz bırakamazsınız - aksi takdirde yağ yararlı özelliklerini kaybeder.

Sıcak su ile doldurulmuş kütle bir süre bırakılmalıdır. Aynı zamanda, düzenli olarak ezmeniz ve bir kaşıkla ovalamanız gerekir, böylece yağ hindistan cevizi hamurunu suda bırakır. Yaklaşık bir saat sonra kompozisyon filtrelenmeli, bir kavanoza dökülmeli ve soğutulmalıdır. Sabah sıvının yüzeyinde bir yağ tabakası bulacaksınız - bu doğal hindistancevizi yağı. Bir kaseye koyabilir, bulaşıkları sıcak suya batırabilir ve sıvı yağı bir krem ​​kavanozuna dökebilirsiniz. Bu kullanım kolaylığı için yapılır. Kozmetik amaçlar için en yararlı olan rafine edilmemiş yağ aldık. Ancak yemek için rafine yağ satın almak daha iyidir - acı olmadan daha hafif bir tada sahiptir.

Hindistan Cevizi Yağı'nın Faydaları

Hindistan cevizi yağı çok miktarda çeşitli yağ asitleri içerir. Bu yüzden hindistancevizi insan vücudunun tüm organları üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.

1. Mide için. Hindistan cevizi yağı, mide duvarlarını hafifçe sarar, ülser ve gastrit semptomlarını hafifletir, mukoza zarındaki yaraları iyileştirir.Kabızlığa karşı yağ uygulamak çok yararlıdır. Aç karnına bir çorba kaşığı yağ ve bağırsakları temizlemek uzun sürmez.
2. Kalp için. Hindistan cevizi yağı kalp kasının çalışması için çok faydalıdır. Hindistan cevizi kan arterlerinin duvarlarını daha elastik hale getirir, kanı seyreltir. Düzenli hindistancevizi yağı tüketimi ile basınç stabilize olur.
3. İşleme için. Yağ, antifungal ve bakterisidal özelliklere sahiptir. Yaralar ve sıyrıklar için yaygın olarak kullanılır. Yağ, tırnak mantarına, kandidiyaza, uçuklara karşı etkilidir. Egzama ve sedef hastalığı ile cildi yumuşatır ve yatıştırır. Hemoroid çatlaklarının tedavisinde bile Hindistan cevizi yağı kullanılır.
4. Kansere karşı. Bilim adamları, düzenli olarak hindistancevizi yağı alımının, bazı organların onkolojisini geliştirme riskini önemli ölçüde azalttığını kanıtladılar.
5. Sinir sistemi için. Yağı her gün içine alırsanız, sinir lifi kabuğu güçlenir, bir kişi daha sakin, dengeli, strese dayanıklı hale gelir. Hindistan cevizi yağı tedavisi zihinsel bozukluklar için zorunlu bir tedavidir. Yağı aldıktan bir hafta sonra, uykuya dalmanın daha kolay hale geldiğini, uykunun sakin ve uzun olduğunu fark edeceksiniz.
6. Zayıflama Yağı Yüz gram hindistancevizi yağının kalori içeriği 800 kilokaloriyi aşıyor. Bununla birlikte, asimilasyonları için vücut çok daha fazla enerji harcamak zorunda kalacak. Bu, hindistancevizi yağının gerçekten kilo vermenize izin verdiği anlamına gelir.

Ek olarak, yağ tip 2 diyabetle mücadelede etkilidir, tiroid bezini normalleştirir ve sürekli tüketim ile bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirir.

Kozmetolojide hindistancevizi yağı

Ancak petrol, kozmetoloji alanında en büyük popülerliği kazandı. Çok yağlı, ama aynı zamanda yoğun değil, pahalı bir nemlendirici olarak kullanılabilir. Peki, petrol kadın güzelliğine nasıl katkıda bulunuyor?

1. Saç. Hindistan cevizi yağı saçı mükemmel bir şekilde nemlendirir ve yumuşatır, vitaminlerle doyurur, bölünmüş uçları ortadan kaldırır. Bu, lekeleme, aydınlatma, kıvrılma, güneşte yanma vb. Elinizdeki yağı ısıtın ve saçın tüm uzunluğu boyunca dağıtın, maskeyi bir saat bekletin ve şampuanla durulayın.
2. Deri. Yağ cildi mükemmel şekilde nemlendirir, hızla emilir ve yağlı yapışkan bir tabaka bırakmaz. Yağ eller ve yüz için nemlendirici olarak kullanılabilir, besleyici maskelerin bileşimine ekler.
3. Kirpikler ve kaşlar. Kirpikleri daha kalın, gür ve hacimli yapmak istiyorsanız, her gün hindistan cevizi yağı ile işlemeniz gerekir. Bunu yapmak için, kullanılmış maskaradan şişeye biraz yağ dökün ve her gece kirpiklere boyaymış gibi yağ uygulayın. Yağı yarım saat bekletin ve kirpikleri ve kaşları kuru bir bezle silin. Yüzünüzü sadece sabah yıkayabilirsiniz.
4. Tan. Herkes güzel bir bronzluk elde etmez - mayodan bir yerde kalacaktır, bir yerde cilt bronz bir renk kazanmaz. Bunu düzeltmek için, güneşlenmeden önce, belirli bölgelere hindistancevizi yağı uygulayın ve bu yerlerdeki cilt harika bir altın tonu alacaktır.
5. Topuk. Topuklardaki cilt sert, soyuluyor ve hatta çatlaklar varsa, yağ bu durumu hızla düzeltir. Hindistan cevizi yağını cildinize cömertçe uygulayın, bir film, giyinme ve ayak parmağı ile sabitleyin. Yatağa git, sabahları ayakların derisi yumuşak, narin ve ipeksi olacak.
6. Masaj yapın. Hindistan cevizi yağı genellikle masaj hammaddesi olarak kullanılır. Cildi mükemmel şekilde yumuşatır, rahatlatır, mükemmel şekilde emilir ve ciltte yağlı izler bırakmaz. Ek olarak, bu tür bir yağla yapılan bir masaja çılgın bir hindistancevizi aroması eşlik eder.
7. Çocuklar için. Saflaştırılmış ve sterilize edilmiş yağ, hassas bebek cildini korumak için kullanılır. Güvenli bileşimi, alerjisi olanlar için bile yağ kullanımına izin verir.Kurdeşen, terleme, tahrişe karşı hindistancevizi yağı ile losyon ve krem ​​kullanabilirsiniz.
8. Sabun. El yapımı sabunlar yapmak için hammaddelere hindistancevizi yağı eklenir. Bu, kurumayan ve cildi sıkmayan yumuşak bir ürün yapmanıza izin verir.
9. Epidermisi yatıştırır. Yağ, tahriş olmuş cildi rahatlatan ve iyileştiren birçok bileşene sahiptir. Yağ böcek ısırıkları, güneş yanığı, alerjik döküntüler vb.
10. Tıraştan önce. Hindistan cevizi yağı sadece kadınlar tarafından değil, aynı zamanda hassas cilde sahip erkekler tarafından da kullanılır. Sert kıllara biraz yağ uygularsanız, cilt yumuşar, tıraş sonrası tahriş çok daha az olacaktır.

Hindistan cevizi yağı, her kızın makyaj çantasında olması gereken evrensel bir ilaçtır. Bu krem ​​ve makyaj temizleyici ve bir maske ve böcek ısırıkları için bir tedavi. Bununla birlikte, bu hindistancevizi yağının faydalı özelliklerinin tam bir listesi değildir.

Hindistan cevizi yağı başka nerede kullanılır?

Ayrı olarak, hindistancevizi yağının besinsel kullanımı hakkında söylemek istiyorum. Düzgün ekstrakte edilmiş ve rafine edilmiş yağ, hoş bir aromaya, ana yemeğin tadını daha iyi için değiştiren hassas bir fındık ve süt tadı vardır. Hindistan cevizi yağı, tatlılar için inanılmaz lezzetli buzlanmaya dönüştüğü salatalarda terbiyeli. Kahveye yağ eklenir - bu, hayvansal proteini reddeden vejetaryenler için gerçek, lezzetli ve sağlıklı bir alternatiftir. Soslar ve marinatlar, hamur işleri ve tatlılar, tahıllar, makarna, et ve balıklara yağ eklenir, aperatif sandviçler vb. İle yağlanır. Ana koşullardan biri, yağın ısıtılamamasıdır, aksi takdirde tadı değişmeyecek olsa da, işe yaramaz hale gelir ve tüm değerli bileşenlerinden yoksundur.

Yağ kullanımı ve kullanımı için kontrendikasyonlar

Oldukça nadiren, ancak yine de yağın alerjiye neden olabileceği görülür. Ürünü ilk kez kullanmadan önce, cilde az miktarda uygulayın ve reaksiyonu kontrol edin. Kaşıntı ve kızarıklık görünmezse, yağ cildiniz için uygundur. İçerideki ilk yağ alımı da kademeli olmalıdır. Genel olarak, yağ oldukça yüksek kalorili bir üründür, bu nedenle yağ oranıyla bile günde iki yemek kaşığı alamazsınız. Aksi takdirde, yağ kesinlikle güvenlidir. Kronik bir hastalığınız varsa, gıdalarda sürekli yağ kullanımı konusunda doktorunuzla konuşmalısınız.

Hindistan cevizi yağı, hemen hemen her yerde kullanılan gerçek bir cankurtaran. Günlük yaşamda, cilt ve saç bakımında, mutfakta kullanılır, hatta tam teşekküllü ilk yardım kitinin yerini alabilir! Bu, bu tür yağların inanılmaz popülerliğinden kaynaklanmaktadır. Hindistan cevizi yağını evde tutun - inan bana, çok çabuk bitecek!

Video: Hindistan cevizi yağı ne işe yarar