Hamilelik sırasında balık yağı - yararları ve zararları

Makale içeriği

1 Hamilelik sırasında balık yağının yararlı özellikleri
2 Balık yağı almaya kontrendikasyonlar
3 Video: Hangi gıdalar omega-3 yağ asitleri içerir

Bir çocuğa bakmak, doğumundan çok önce kendini gösterir. Erken yaştaki anneler çocukları çeşitli gelişim merkezlerine, kulüplere ve spor bölümlerine götürür. Ancak bebek rahimdeyken, hamile kadınlar yeteneklerinin oluşumunu ve beyin aktivitesini etkilemeye çalışırlar. Bunun için çeşitli vitaminler kullanılır. Kabullerinin uygunluğu sadece doktor tarafından belirlenir. Erken gebelikte en gerekli vitamin folik asittir - fetal nöral tüp patolojileri riskini azaltır. Hamilelik boyunca bir kadına iyot, kalsiyum ve magnezyum reçete edilebilir. Bütün bu çeşitlilikte, bir kadın şu soruyu soruyor - hamilelik sırasında balık yağı almak mümkün mü, çünkü herkes çılgın faydalarını biliyor mu? Bu yazıda, bu vitaminin özelliklerini anlamaya çalışacağız ve hamilelik sırasında Omega-3 almanın kabul edilebilir olup olmadığını öğreneceğiz.

Hamilelik sırasında balık yağının yararlı özellikleri

Balık yağı preparatları talimatlarında, hamilelik sırasında takviyelerin kullanılması tavsiye edilmez. Ancak, her şeyi kategorik olarak almayın. Birçok ilaç hamile kadınlar için test edilmez, çünkü bu tür deneylerin yapılması zordur. Tabii ki, kendi inisiyatifinizde balık yağı içmemelisiniz. Ancak Omega-3 sizin için doktorunuz tarafından reçete edilirse, korkmayın - vitamini sakince içebilirsiniz. Balık yağı bileşiminin birçok yararlı maddesi vardır - yağ asitleri, A, D, E vitaminleri ve çeşitli yağlar. Sovyet döneminde raşitizm ve soğuk algınlığını önlemek için tüm öğrencilere balık yağı verildi.

Birkaç düzine yıl önce, balık yağı çocuklar için gerçek bir işkence oldu - balık kokan yağlı madde çok iğrençti. Bugün, balık yağı içmek bir zevktir, genellikle kapsüllerde mühürlenir. Çocuklar için, vitamin takviyesi jöle figürinler şeklinde sunulur, çocuklar onları marmelat tatlıları olarak algılar. İlacın salım şekli hamile kadınlar için çok önemlidir, çünkü özellikle kadın mide bulantısı ve toksikoz atakları çekiyorsa, fetid karışımını içmek çok zordur. Ancak balık yağının anne ve fetus için ne gibi faydaları vardır?

Herhangi bir balık ürünü vücut için çok miktarda madde içerir, ancak bir kadın balık yemiyorsa, balık yağı içmelisiniz.
Balık yağı, düşük yapma öyküsü olan veya erken fetal büyüme geriliği riski olan kadınlar için kesinlikle reçete edilir.
Daha sonraki aşamalarda, balık yağı erken doğumu önler.
Omega-3'ler, gestozun karmaşık tedavisinde (geç toksikoz) kadınlar için kesinlikle reçete edilir.
Hamile bir kadının bağışıklığı düşer, soğuk algınlığına daha duyarlıdır. Hamile anne bir ekipte çalışırsa, çok sayıda insanla temas kurmak zorunda kalırsa, balık yağı basitçe gereklidir - kadını virüslerden ve bakterilerden koruyacaktır.
Balık yağı kötü kan kolesterolünü düşürür.
Bu vitamin takviyesi saç, tırnak ve cilt durumunu iyileştirir, bir kadının güzel ve bakımlı hissetmesini sağlar.
Omega-3 yağ asitleri sinir hücrelerinin işleyişi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, bu nevroz, uykusuzluk, anksiyete ve panik atakların mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Ek olarak, balık yağının bileşiminde bir zevk ve mutluluk hormonu vardır - serotonin, kesinlikle hamile bir kadının psikolojik durumunu iyileştirecektir.
Balık yağı vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir, kardiyovasküler sistemin düzgün çalışmasını uyarır.Gebeliğin sonlarında vitamin alımı hipoksinin gelişimini ortadan kaldırır, bebekler sağlıklı bir kilo ve boyda iyi Apgar skorlarıyla doğar.
Son çalışmalara göre, hamilelik sırasında balık yağı almak, rahimdeki bebekte alerjik reaksiyon riskini azaltır.
Balık yağı bileşimi çok fazla A vitamini içerir. Retinol, rahimdeki bebekte işitme ve görme gelişimini olumlu yönde etkiler.
A vitamini genellikle diyabetli hamile kadınlar için reçete edilir. Balık yağı, bebeği tanıdan korumaya yardımcı olur.
Balık yağı, dokuları daha elastik ve yumuşak hale getirmek için genellikle hamileliğin sonunda reçete edilir, bu cilt ve doğum gözyaşlarındaki çatlakların mükemmel bir şekilde önlenmesidir.
Bebeğin doğumundan sonra bile balık yağı içmeyi unutmayın, bu saçlarınızı ve tırnaklarınızı mükemmel durumda tutmanıza izin verecektir, vitamin takviyesi emzirmeyi teşvik eder, sütü daha yağlı ve besleyici hale getirir.

hamilelik sırasında papatya çayı

Balık yağı almaya kontrendikasyonlar

Balık yağı, özellikle hamile kadınlar söz konusu olduğunda belirtilmesi gereken bazı şüpheli özelliklere sahiptir. Balık yağı antikoagülan görevi görür, özellikle bir kadının düşük kan pıhtılaşması varsa kanamaya neden olabilir. Bu nedenle, erken aşamalarda, hala balık yağı almayı reddetmeye değer, düşük yapabilir. Takviyenin tehlikesi ayrıca aşırı dozda A vitamini içerir. Düşüncesiz multivitamin komplekslerinin tüketimi buna yol açabilir. Balık yağı ile birlikte, bir kadın hamile kadınlar için bir vitamin kompleksi alırsa, vücuttaki A vitamini miktarı keskin bir şekilde artar, erken aşamalarda bu gelişimsel patolojilere yol açabilir. Balık yağı aldıktan sonra, bireysel hoşgörüsüzlük ve baş dönmesi, ishal, hipertansiyon, bulantı, kabızlık ve depresif durumlar gibi yan etkiler yaşayabilirsiniz. Bu nedenle, hamileliğinizi yönlendiren yetkili bir jinekolog tarafından yönlendirildiği gibi herhangi bir takviye, vitamin ve mineral almanın bilinmesi önemlidir.

Son yıllarda, balık yağı tüm hastalıklar için gerçek bir her derde deva olarak kabul edildi. Ancak bilim adamları, herhangi bir vitamin, takviye ve hatta bir ürünün sadece yararlı değil, aynı zamanda düşüncesizce alındığında da zehirli olabileceğini kanıtladılar. Rahimdeki bebeğe iyi bakın ve kendi kendine ilaç verme!

hamilelik sırasında su