Savoy lahana - sağlık yararları ve zararları

Savoy lahanası 19. yüzyılda vatanımızın genişliklerine geldi. Bitki şiddetli donlara karşı dayanıklıdır ve bakımda iddiasızdır, bu nedenle her yerde yetiştirilir. Evsel arazilerde, lahana tuz serpilir, böyle bir hareket, maksimum oluşturulmuş kimyasal elementler listesine sahip bir ürün yetiştirmenize izin verir.

Savoy lahana bileşimi

Sebze hardal yağı, bitkisel yağlar, mannitol alkol, uçucu, pektin bileşikleri, amino asitler bakımından zengindir.

Kemiklerin, dişlerin ve tırnakların sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olan çok fazla kalsiyum içerir.

Lahana fosfor ve demir bakımından zengindir. Bu maddeler, dolaşım sistemi ve beynin düzgün çalışması için gereklidir.

Tüm B, retinol, askorbik asit, tokoferol, K ve U vitaminleri vitaminlerden izole edilir.

Bilim adamları tarafından yapılan son çalışmalar, benzersiz bir madde olan askorbigen birikiminin Savoy'da yoğunlaştığını göstermiştir. Bu bileşen, kanser için çoğu modern ilaca eklenir.

Savoy lahana alımı için endikasyonlar

• artrit;
• gut;
• diabetes mellitus;
• hipertansiyon;
• fazla kilo ve obezite;
• ileri yaş;
• mevsimsel vitamin eksikliği;
• influenza yayılma süresi;
• kronik yorgunluk, ilgisizlik;
• azalmış zihinsel aktivite;
• dengesiz psiko-duygusal arka plan;
• kalp kası rahatsızlıkları;
• dolaşım sisteminin işlev bozuklukları.

Savoy lahananın faydaları

1. Ağız boşluğu için. Benzersiz vitamin gruplarının birikmesinin dişler ve diş etleri üzerinde yararlı bir etkisi vardır. Retinol, D ve K vitamini içeren askorbik asit, diş etlerinin ve çürüklerin kanamasını önler. Savoy lahana, bir kişiyi ağız kokusundan kurtarır, bakterileri ortadan kaldırır ve dişlerin hızlandırılmış mineralizasyonunu destekler. K vitamini, D vitamini ile birlikte emayeyi güçlendirir ve beyazlatır.
2. Beyin için. Savoy lahana nöronları uyarır, böylece beyin intikamla çalışmaya başlar. Bu temelde, hafıza ve görsel algı, dikkat yoğunluğu, genel zihinsel aktivite geliştirilir. Lahana, başlarıyla çok çalışan insanlar tarafından tüketilmelidir. K vitamini, serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresi önler. Bu Alzheimer ve Parkinson hastalığının önlenmesine yol açar.
3. Gut ile. Lahana askorbik asit veya C vitamini içerir. Bu element guttan muzdarip insanlar için çok önemlidir. Hastalık, ayak parmaklarında ağrılı semptomlar şeklinde kendini gösterir. Hastalık, üre birikimi nedeniyle gelişir, bunun sonucunda eklemlerde kristaller birikir. Sistematik lahana kullanımı, gut gelişme riskini yüzde 30 veya daha fazla azaltır.
4. Bağışıklık için. Savoy lahana, doğal olarak düşük bir bağışıklık sisteminden muzdarip insanlar tarafından kullanılması önerilir. Enfeksiyonların yayılması sırasında bir sebze yemek özellikle etkilidir, C vitamini vücudun her türlü virüse karşı direncini arttırır. Lahana pahalı vitamin komplekslerine bir alternatiftir. Gerekli tüm mineralleri ve vitaminleri içerir.
5. Kalp kası için. Sebzenin bir parçası olarak, birçok B grubu vitamin birikir, hepsinin bir kişi tarafından kalbi ve merkezi sinir sistemini sürdürmesi gerekir. Lahana alırken, strese yatkınlık azalır, psiko-duygusal bir ortam kurulur. Kültür, kalp iskemisi, nöbetler ve felç olasılığını azaltır.Sistematik bir alım sayesinde, kan kanalları hafifçe açılır, tüm organlar oksijen ile zenginleştirilir ve kararlı bir şekilde çalışmaya başlar.
6. Sindirim sistemi için. Lahana, gastrointestinal sistemin düzgün çalışması için gerekli olan diyet lifi bakımından zengindir. Bu maddeler, özellikle lif, yararlı elementlerin kan tarafından emilimini arttırır. Savoy lahana bağırsakları en eski durgunluktan bile tamamen temizler, toksik maddeleri ve radyonüklitleri organlardan temizler. Sebzelerin kilo verirken almaları önerilir, çünkü yağların parçalanması ve karbonhidratların enerjiye dönüşümü ile ilgilidir. Lahana kabızlık, şişkinlik, aşırı gaz oluşumu ile mücadele ediyor. Bağırsaklarda yiyecek çürümesi süreçlerini önler.
7. Karaciğer için. Sebzeler serbest radikalleri, toksik maddeleri ve toksinleri vücuttan uzaklaştırmak için yenmelidir. Bu maddeler karaciğeri zehirler ve iç organı büyük ölçüde aşındırır. Sonuç olarak, bir kişi dokuların erken yaşlanmasına başlar, çalışmalarında kan oluşturma işlevleri gerçekleşir.
8. Kanserin önlenmesi için. Savoy lahana kimyasal listesindeki bazı maddeler kanseri tedavi etmeyi amaçlayan ilaçlara eklenir. Sebze, ağız boşluğu, prostat, karaciğer, kolon, mide ve diğer iç organların kanser gelişimini önler. Bu eylem antioksidan özellikler ve K vitamini nedeniyle mümkündür.

Hamilelik sırasında Savoy lahana

1. Sebze, gebelik sırasında kadın vücudu için gerekli olan folik asit ile doyurulur. Bir madde eksikliği ile, bebekte nöral tüp kusuru oluşabilir.
2. Ayrıca, folik asit eksikliği, fetüste omurga, uzuvlar ve anensefali patolojilerinin gelişmesine yol açar. Karbonun vücuda aktarılması için kimyasal bir bileşik gereklidir. Enzim amino asitlerin kalite metabolizmasından sorumludur.
3. Folik asit yeni hücrelerin sentezinde ve bir DNA zincirinin oluşumunda rol oynar. Bu enzim yeşil yapraklı sebzelerde, Savoy lahana, filizlenmiş fasulye, narenciye ve avokadoda bulunur. Bu ürünleri hamile bir kızın diyetine dahil ederseniz, folik asit eksikliği korkunç değildir.

Savoy lahananın diyabet için faydaları

1. Lahanada, metabolizmayı yavaşlatan, glikoz seviyesini uygun seviyede tutan çözünür lifin varlığı kanıtlanmıştır.
2. Benzer bir süreç şeker hastalarında insülin duyarlılığını arttırır. Ek olarak, diyet lifi ve kan şekeri arasındaki ters ilişki süreci vardır.
3. Çözünür liflerin sık sık alınması vücudun insüline karşı direncini bastırır. Son enzim, kan şekeri arttırılarak üretilir.

Savoy lahana tedavisi

1. Vitamin eksikliği ile. Vücudu gerekli eser elementlerle yenilemek için 100 ml içilir. taze sıkılmış lahana suyu günde iki kez.
2. Onkoloji ve kardiyolojide. Rahatsızlıkların listesiyle başa çıkmak veya önleyici tedbirler almak için değerli bir kompozisyon hazırlamanız önerilir. 100 gr salata yapın. doğranmış lahana, dilim kivi, muz ve greyfurt. Elde edilen yemeği 30 ml ile baharatlayın. taze bal ve keten tohumu.
3. Periodontal hastalık ile. Stomatit, periodontal hastalık veya benzeri diş eti lezyonlarınız varsa, lahana suyunu durulamanız önerilir. Taze sebzeyi arıtılmış suyla eşit oranlarda seyreltin. Yemekten hemen sonra durulayın.
4. Ne zaman kilolu. Fazla kilo ile başa çıkmak için 90 ml karıştırın. taze turp suyu, 30 ml. taze lahana ve 25 gr. çiçek tatlım. Kompozisyon, istenmeyen kilo vermeye etkili bir şekilde yardımcı olur. Sabah bir içki iç. Her seferinde yeni bir porsiyon pişirin.
5. Kilo verirken. Basit bir diyet yapıyorsanız, diyetinizi ilginç bir salata ile çeşitlendirin. 150 gr ince doğrayın. lahana, rende 130 gr.kabak hamuru, sezon 30 gr. bal ve rezene tohumu.

Savoy Lahana Zarar

1. Ne yazık ki, tüm sebzeler insanlar için iyi değildir. Bazıları istismar edilirse, şişkinlik ve rahatsızlık hissi ortaya çıkar. Savoy lahana da belirli bir kişiye zarar verebilir.
2. Pankreatit, ülser, gastrit ve bozulmuş karaciğer aktivitesi ile lahana yemek yasaktır. Tiroid hastalıklarını teşhis ederken sebze almaktan kaçının. Aşırı duyarlıysanız ve abdominal cerrahiden sonra lahana tüketimini sınırlayın.

Savoy'un düzenli olarak yemek için lahana tüketen ateşli destekçileri var. Bu, yararları ve zararları ile ilgili birçok soru ortaya çıkarmaktadır. Uzman bir danışma almadan önce. Mevcut kontrendikasyonları inceleyin.

Video: Savoy lahana dolması lahana