Yeşil turp - kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Yeşil turp (Margelan) sadece bir mutfak malzemesi olarak değil, aynı zamanda geleneksel tıp ve kozmetikte de yaygın olarak kullanılmaktadır. Bir yığın besin maddesi ile zenginleştirilmiş ürün, insan vücuduna gerekli vitamin kompleksi ve mineral bileşenleri sağlar. Bu yüzden her ailenin masalarında bulunmalıdır.

Yeşil kök bitkisinin bileşimi

Sözde Margelan turp çok sağlıklı. Bu eşsiz bileşiminden kaynaklanmaktadır. Ürün vitamin içerir:

• Ve kolajen sentezinin kesintisiz olarak gerçekleştirilmesi ve cilt hücrelerinin yenilenmesi daha hızlı gerçekleşir;
• B1, endokrin ve sinir sistemlerinin normalleşmesinde rol oynar;
• B2, hücrelerin yapısını normal vizyondan korumaktan sorumludur;
• PP stres direncini arttırır;
• C bağışıklığı artırır.

Ayrıca, aralarında birçok mineral vardır:

• sodyum;
• kalsiyum;
• potasyum;
• magnezyum;
• demir;
• fosfor;
• amino asitler;
• lipidler.

Yeşil rengin turp yüksek kalorili bir ürün değildir; içinde sadece 32 kcal not edilir. Alttan, proteinlere 2 gram, yağlara 1.9 gram, karbonhidratlara 6.5 gram düşer. Bu yüzden değerli bir ürün kilo vermeye çalışanlar arasında popülerdir.

Margelan turpunun yararlı özellikleri

Adı geçen ürünün çok değerli olduğuna şüphe yok.

1. Benzersiz bir sebze bağışıklığımızın koruyucusudur, dişler ve kemikler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
2. Diyete turp sokulması safra kesesi ve safra kanallarının patolojilerinin tedavisinde yardımcı olacaktır.
3. Vücudu temizlemek için aktif olarak rol alır, toksinleri ve toksinleri ortadan kaldırır. Ürün sadece zehirleri nötralize etmekle kalmaz, aynı zamanda çok hızlı bir şekilde görüntüler.
4. Kök mahsul yeterince lif övünebilir, bu da fazla kolesterolün vücudu “terk etmesine” yardımcı olduğu anlamına gelir. Bu, aterosklerozun önlenmesi için ürünü kullanma önerilerini açıklayabilir.
5. Ilımlılıkta kullanılan yeşil turp, bağırsakların işleyişi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilir ve kabızlık sorununu ortadan kaldırabilir.
6. Sebzelerin sindirim kanalı üzerinde güçlü bir etkisi vardır, iştahı uyarır.
7. Margelan turpunun kullanımı, kandaki şeker miktarı normalleştiğinden diyabet gelişme riskini azaltır.
8. Turp, soğuk algınlığı, ayrıca bronşit, pnömoni, pnömoni söz konusu olduğunda mükemmel bir yardımcıdır.
9. Yeşil kök suyu anemi, kardiyak aritmiler, boğmaca, kronik radikülit ile savaşmak için kullanılabilir.
10. Ürünün potasyum tuzları vardır, yani ürünün kullanımı kan basıncını düşürebilir, kalp kasını güçlendirebilir. Bu özellikle kalp yetmezliği çeken hastalar için önemlidir.

Değerli bir sebzenin kullanımı sadece menüye girişiyle değil, aynı zamanda kompreslerin kullanımı ile de ilişkilendirilebilir. Böylece, vücudun etkilenen bölgelerine ezilmiş turp uygulanır. Böylece tedavi edilen nevrit, siyatik, romatizma.

Kilo kaybı için yeşil turp

Kök mahsul kilo kaybı için susamış olan herkes için yararlı olacaktır. Ürün düşük kalorili, kabızlığın gelişmesini önler. Bu yeşil sebze salatalara ve diğer yemeklere eklenirse, doygunluk çok daha uzun hissedilecektir.

Benzersiz bileşimi ve düşük kalorili içeriği nedeniyle, kök mahsul diyetler ve terapötik oruç sırasında yaygın olarak kullanılır.Neden oruç günü ayarlayıp yeşil bir turp üzerinde oturmuyorsunuz? - Sonuç çok yakında görülebilir: ekstra kilolar gidecek ve vücudun genel durumu iyileşecektir.

Yeşil turp hem çiğ hem de haşlanmış formda kullanılır. Akşam yemeği için bu kök sebzeli hafif bir salata hazırlanabilir. Yemeğin limon suyu veya zeytinyağı ile baharatlanması tavsiye edilir.

Yeşil turp kontrendikasyonları

Yeşil turp çok çeşitli kullanışlı özelliklere sahiptir, ancak kontrendikasyonlar vardır.

1. Karaciğer ve mide bozukluğu olan hastalar sebzeyi kullanmayı reddetmelidir (gastrit, enterokolit hakkında konuşuyoruz).
2. Kök mahsul, kalp ve mide ülseri ve duodenum ülseri bazı patolojileri ile ince ve kalın bağırsaklarda enflamatuar bir reaksiyon gelişmesi durumunda kontrendikedir.
3. Artan gaz üretiminden muzdarip insanlar varsa diyet turpundan hariç tutun.

Ürünün kullanımı hakkında şüpheler varsa, küçük bir deney yapabilirsiniz: kök mahsulün küçük bir bölümünü yemek ve reaksiyonu gözlemlemek yeterlidir. Herhangi bir değişiklik olmazsa, yararlı bir ürünün tadını çıkarabilirsiniz.

Hamilelik sırasında çok fazla yeşil turp yiyemezsiniz. Bunun nedeni, ürünün uterus tonuna ve sonuç olarak gebeliğin sona ermesine neden olabilecek çok sayıda uçucu yağa sahip olmasıdır.

Bu ürün öksürüğe karşı mücadelede özellikle yararlıdır. Bununla birlikte, hamilelik sırasında, suyunun, örneğin mersin, çam, kalamus yağı ile değiştirilmesi önerilir.

Halk hekimliğinde yeşil turp kullanımı: en iyi tarifler

Eşsiz bileşimi nedeniyle, yeşil turp geleneksel tıp için birçok tarifin bir parçasıdır. En popüler uygulama alanı öksürük baskılayıcıdır.

Turp öksürüğünü balla tedavi ediyoruz
Kökte, alt kesilir ve sebzenin kendisinde küçük bir delik açılır, iç hamurun çıkarılması gerekir. Sonra bal bu deliğe yerleştirilir. Yukarıdan sebze kesilmiş bir kuyruk ile kaplıdır. İlaç yaklaşık bir gün boyunca infüze edilmelidir. Balın etkisi altında, meyve suyu akmaya başlar. Öksürük problemini çözmeye yardımcı olan bu turp suyu ve bal karışımıdır. Sabah, öğle yemeğinde ve akşam ortaya çıkan kompozisyonun 1 çorba kaşığı kullanmanız gerekir.

Margelan turp suyu
Öksürükten kurtulmak için günde 100 gram yeşil turp suyu içmek yeterlidir. Bu durumda, bir sebze tarafından ortalama 35 gram sıvı salındığı için, bir kerede meyve suyu elde etmek için birkaç kök ürünü hazırlanmalıdır. Tedavi için sadece taze kök sebzeleri almanız gerekir, bunlar maksimum yararlı bileşenler içerir. Kök mahsulünden gelen cilt kesilemez, ancak sebzeyi yıkamak gerekir.

Önemli! Turp suyu öksürüğü ortadan kaldırmak için gündüz kullanmak daha iyidir. Bunu gece yaparsanız, sindirim sistemi ile ilgili sorunlarınız olabilir.

Kompres için yeşil turp
Bu değerli sebzeden yapılan etkili kompresler. Gut, romatizma için etkili bir ilaç olarak kullanılırlar. Bir kompres için, bu kök mahsulünün, votka ve tuzun suyunu karıştırın. Ortaya çıkan bileşim sorunlu yere uygulanır.

Ödemin kaynatılması
Turp ödemden kurtulmaya yardımcı olabilir. 0,5 kg doğranmış kök sebzeler 1 litre su ile dökülür. Orada, 1 çay kaşığı miktarında tuz eklenir. Elde edilen bileşim yaklaşık 10 dakika kaynatılır Soğuduktan sonra bileşim kullanıma hazırdır. Gün boyunca su yerine içmek gerekir.

Besleyici kök maskesi
Eşsiz bir ürün ve güzellik uzmanları tarafından takdir edilmektedir. Besleyici bir maske hazırlamak için rende ile ezilmiş 1 turp gerekir. Bu tür hamurun 1 çorba kaşığı bir çay kaşığı bal ile karıştırılmalıdır. Oraya büyük bir kaşık ekşi krema ekleyin. Bu bileşime 1-2 damla zeytinyağı ilave edilmesi önerilir.Elde edilen ilaç, daha önce bitkisel yağ ile yağlanan ve 5-10 dakika boyunca yaşlanan cilde uygulanır. Rahatsızlık yoksa, bir kat daha uygulanmalıdır. Kompozisyon ılık su ile yıkanır. Maskeden sonra, yüze besleyici bir krem ​​uygulamak daha iyidir.

Turp yaşlanma karşıtı maske
Cildini gençleştirmek isteyenler aşağıdaki tarifi kullanabilir: yeşil bir kök ürün rende üzerine sürülür. Elde edilen bulamacın 2 büyük kaşığı 1 çorba kaşığı aloe suyu ile karıştırılır. Bu ilaç cilde uygulanır ve yaklaşık bir çeyrek saat yaşlanır. Soğuk su ile durulayın.

Yeşil turp, doğru kullanıldığında vücuda inkar edilemez faydalar sağlayabilen eşsiz bir değerli üründür. Sebze kontrendikasyonlara neden olmazsa, diyetinize dahil edilmelidir.

Video: sulu yeşil turp salatası tarifi